자기 관리에 대한 100가지 명언

우리 모두는 엄청나게 건강하고 길고 행복한 삶을 즐기기를 원합니다. 그러나 우리는 대부분 우리 각자가 이러한 일을 성취하기 위한 답을 우리 자신 안에 가지고 있다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그것은 자기 관리라고 불리며 아래의 자기 관리 인용문에서 알 수 있듯이 그 어느 때보다 중요합니다.

그러나 자기 관리 란 정확히 무엇입니까? 균형 잡힌 생활 방식 내에서 신체 건강과 정신 건강을 보호하고 개선하는 사려 깊은 실천입니다. 스트레스가 많은 이 시기에 그 어느 때보다 중요합니다. 자기 관리에는 잘 먹고, 충분한 수면을 취하고 , 규칙적으로 운동하고, 강력한 소셜 네트워크를 유지하고, 영적 필요를 돌보고, 재정적 안정을 돌보는 등 의도적인 행동이 포함됩니다. 자신을 사랑하는 부드러운 예술이라고 생각하십시오.

우리 모두는 자신을 돌보는 것이 중요하다는 데 동의할 수 있지만, 우리 주변의 많은 다른 사람들이 우리의 관심과 관심을 필요로 할 때 매일 그렇게 하는 것 또한 매우 어렵습니다. 하지만 우리 자신을 위해 시간을 내는 것은 단지 좋은 일이 아니라 우리의 웰빙을 위해 필요합니다.

추가 동기 부여를 찾고 계십니까? 도전적인 세상에서 우리 자신에게 친절하게 대하는 것의 지속적인 중요성을 상기시키고 영감을 주고, 동기를 부여하고, 일깨워 주는 자기 관리에 대한 100가지 인용문입니다.

100가지 자기 관리 인용문
1. "당신을 포함해 몇 분 동안 플러그를 뽑으면 거의 모든 것이 다시 작동할 것입니다." — 앤 라모트

2. “자신을 소중히 여기기 전까지는 시간을 소중히 여기지 않을 것입니다. 시간을 소중히 여기기 전까지는 아무것도 하지 않을 것입니다.” — M. 스콧 펙

3. "당신은 개인이 될 권리가 있을 뿐만 아니라 개인이 되어야 할 의무도 있다는 것을 항상 기억하십시오." — 엘레노어 루스벨트

4. "당신의 일은 당신의 세계를 발견하고 온 마음을 다해 그것에 자신을 바치는 것입니다." — 붓다

5. "우리 모두는 우리가 얼마나 서로를 아끼고 그 과정에서 우리 자신을 아끼는지를 보여줄 필요가 있습니다." — 다이애나 공주

6. “정말 힘들고 정말 놀라운 것은 완벽함을 포기하고 자기 자신이 되는 일을 시작하는 것입니다.” — 안나 퀸들렌

7. "여성은 자신의 진정한 본질을 다시 찾기 위해 고독이 필요합니다." ― 앤 모로우 린드버그

8. “당신이 자신을 사랑하지 않는다면 아무도 사랑하지 않을 것입니다. 뿐만 아니라, 당신은 다른 사람을 사랑하는 데 능숙하지 않을 것입니다. 사랑은 자아에서 시작됩니다.” —웨인 다이어

9. “앞서가는 비결은 시작하는 것입니다. 시작하는 비결은 압도적인 작업을 관리 가능한 작은 작업으로 나눈 다음 첫 번째 작업부터 시작하는 것입니다.” - 마크 트웨인

10. "당신 안에는 당신이 언제든지 후퇴하고 당신 자신이 될 수 있는 고요함과 성소가 있습니다." — 헤르만 헤세

11. “우리가 정복하는 것은 산이 아니라 우리 자신이다.” — 에드먼드 힐러리 경

12. “자신에 대한 결핍을 보상하기 위해 사랑을 찾는 것이 아니라, 자신과 사랑에 빠지고 당신을 감사하는 사람과 그 사랑을 나누는 것이 전부입니다.” — 어사 키트



13. “커피를 드세요. 당신의 의도를 저널. 일하러 가다. 기적을 만드세요.” — 엘리스 산틸리

14. "우리 자신을 있는 그대로 받아들이는 것은 우리의 완전함만큼 우리의 불완전함을 소중히 여기는 것을 의미합니다." — 산드라 비에릭

15. “자신을 사랑하는 것은 허영심이 아닙니다. 제정신입니다.” — 카트리나 메이어

16. "너무 많은 사람들이 자신이 아닌 것을 과대평가하고 있는 그대로를 과소평가합니다." — 말콤 S. 포브스



17. “절대로 고개를 숙이지 마세요. 항상 높이 유지하십시오. 세상을 똑바로 바라보십시오.” - 헬렌 켈러

18. “우리가 알고 있는 가장 아름다운 사람들은 패배, 고통, 투쟁, 손실을 알고 깊은 곳에서 벗어날 길을 찾은 사람들입니다. 이러한 사람들은 동정심, 온화함, 깊고 사랑에 찬 관심으로 그들을 채우는 삶에 대한 감사, 세심함, 이해를 가지고 있습니다. 아름다운 사람은 그냥 생기는 것이 아닙니다.” — 엘리자베스 퀴블러 로스

19. “아름다움은 자신이 되기로 결심하는 순간부터 시작됩니다.” - 코코 샤넬

20. “인생을 사는 방법은 두 가지뿐입니다. 하나는 아무것도 기적이 아닌 것 같습니다. 다른 하나는 마치 모든 것이 기적인 것 같다.” — 알버트 아인슈타인



21. "의견을 바꾸려고 에너지를 낭비하지 마세요. 당신의 일을 하세요. 그들이 좋아하든 상관하지 마세요." — 티나 페이

22. "다른 사람이 없을 때 자신을 믿어야 합니다. 그러면 바로 승자가 됩니다." — 비너스 윌리엄스


23. "삶의 환경을 재정비하는 것이 아니라 가장 깊은 수준에서 자신이 누구인지 깨달음으로써 평화를 찾습니다." — 에크하르트 톨레

24. "용기의 일부는 단순한 일관성입니다." — 페기 누난

25. "당신 외부의 어떤 것도 당신을 지배할 수 없습니다." — 랄프 왈도 에머슨

26. “숨을 쉬세요. 가자. 그리고 지금 이 순간이 당신이 확실히 가지고 있다고 알고 있는 유일한 순간이라는 것을 스스로에게 상기시키세요.” - 오프라 윈프리

27. "우리의 몸은 우리의 정원이며, 우리의 의지는 정원사입니다." - 윌리엄 셰익스피어

28. "우리는 바람을 조종할 수 없지만 돛을 조정할 수 있습니다." — 돌리 파튼

29. "당신이 누구인지, 당신이 어떻게 느끼는지 말하세요. 신경 쓰는 사람은 중요하지 않고 중요한 사람은 신경 쓰지 않기 때문입니다." - 닥터 수스

30. "당신은 측정할 수 없을 정도로 웅장하고, 당신의 불완전함 속에서 완벽하며, 훌륭하게 만들어졌습니다." — 아비올라 에이브람스

31. "나이가 들면서 두 손이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 하나는 자신을 돕고 다른 하나는 다른 사람을 돕는 것입니다." — 마야 안젤루

32. “고독한 방법을 아는 것은 사랑의 기술의 핵심입니다. 혼자 있을 수 있을 때 다른 사람을 도피 수단으로 사용하지 않고 함께 있을 수 있습니다.” — 벨 훅

33. "나 자신을 사랑하는 것은 평생의 로맨스의 시작이다." — 오스카 와일드

34. "자기 관리란 자신에게 일시 중지를 허용하는 것을 의미합니다." — 세실리아 트란

35. "당신의 영혼을 살찌우고 기쁨을 가져다주는 무언가를 회복하거나 발견할 때, 당신의 삶에서 그것을 위한 공간을 만들기 위해 당신 자신을 충분히 돌보세요." — 진 시노다 볼렌

36. “자신에게 인내심을 가져라. 자기 성장은 부드럽습니다. 거룩한 땅입니다. 이보다 더한 투자는 없습니다.” — 스티븐 코비

37. "좋은 친구를 사귀고, 좋은 책을 읽고, 좋은 것을 사랑하고, 할 수 있는 한 충실하게 영혼과 몸을 가꾸십시오." — 루이자 메이 올콧

38. "자기 관리가 반드시 조깅을 의미하는 것은 아닙니다!" — 산드라 오

39. “당신이 할 수 있는 가장 중요한 투자는 당신 자신입니다. 잠재적인 마력과 같은 것을 인생에서 실제 출력의 마력으로 변환하는 사람은 거의 없습니다. 잠재력은 많은 사람들에게 실현을 능가합니다... 최고의 자산은 자신입니다. 당신은 당신이 되고 싶은 사람이 될 수 있습니다.” - 워런 버핏

40. “내 안에 그리고 모든 여성 안에는 원더우먼의 일부가 있습니다. 여성들이 공유하는 일종의 비밀 자아입니다. 우리는 모두 돌보고, 출산하고, 자녀와 동반자, 사랑하는 사람을 돌보는 사람입니다.” — 린다 카터



41. “손을 많이 흔들 때 손을 씻습니다. 사람들과 있을 때 에너지를 씻어내야 한다. 자기 관리가 빨래라고 말하기는 어렵지만, 그렇다고 생각합니다. 그래서 자기 관리를 위해 음악을 만들었다. 그게 목적이야.” — 인디아 아리

42. "모든 삶은 실수와 배움, 기다림과 성장, 인내와 끈기로 이루어져 있습니다." — 빌리 그레이엄


43. "나는 정말 강해지기 위해 나 자신을 구축했습니다." — 바바라 부시

44. “솔직히 자기 관리는 솜털이 아니다. 심각하게 받아들여야 할 부분입니다.” — 크리스 카

45. "날 수 없으면 뛰고, 달릴 수 없으면 걷고, 걸을 수 없으면 기어 다니지만, 무엇을 하든지 계속 앞으로 나아가야 합니다." — 마틴 루터 킹 주니어

46. ​​"무엇보다 피해자가 아니라 인생의 주인공이 되십시오." — 노라 애프론

47. “자기 사랑은 당신이 당신의 외부 자아에 대해 어떻게 느끼는가와 거의 관련이 없습니다. 자신의 모든 것을 받아들이는 것입니다.” — 타이라 뱅크스

48. “용서는 단지 분노가 없는 것이 아닙니다. 실제로 자신을 소중히 여기기 시작하는 것도 자기 사랑의 존재라고 생각합니다.” — 타라 웨스트오버

49. "긍정적이고 감사하는 태도를 선택하는 것이 당신의 삶을 어떻게 살 것인지를 결정하게 될 것입니다." — 조엘 오스틴

50. “자기 관리는 타협할 수 없는 것입니다. 그것이 당신이 해야 할 일입니다. 그리고 아름다움은 자기 관리의 장점이 될 수 있는 것입니다. 아름다움은 요점이 아닙니다. 아름다움은 자기 관리의 귀여운 부작용일 뿐입니다.” — 조나단 반 네스

51. “자신을 사랑하는 사람들은 매우 사랑스럽고 관대하며 친절합니다. 그들은 겸손, 용서, 포용을 통해 자신감을 표현합니다.” — 사나야 로만

52. “자기 관리는 성공과 같습니다. 자신을 돌보고 건강하다면 더 성공할 것입니다.” — 베스 베어스

53. “새집으로 이사를 해서 집에서 보내는 시간이 좋아요. 나에게 있어 모든 것은 자기 관리에 관한 것입니다. 내가 최선을 다하고 있다면 직장에 올 수 있고 정말 기분이 최고라고 느낄 수 있습니다. 그래서 운동이나 하이킹을 하지 않을 때는 집에서 재충전하고 저녁을 요리하고 고양이와 시간을 보냅니다.” — 레아 미셸

54. "우리가 만드는 모든 작은 긍정적인 변화는 미래에 대한 자신감으로 보답합니다." — 앨리스 워커

55. “진정한 행복은 당신 안에 있다는 것을 깨달으십시오. 외부 세계에서 평화와 만족과 기쁨을 찾는 데 시간과 노력을 낭비하지 마십시오. 행복은 가지거나 얻는 데 있는 것이 아니라 주는 데에만 있음을 기억하십시오. 연락하세요. 공유하다. 웃다. 껴안다. 행복은 자신에게 몇 방울 떨어뜨리지 않고는 다른 사람에게 부을 수 없는 향수입니다.” — 오그 만디노

56. "자기 사랑은 다른 모든 사랑의 원천입니다." — 피에르 코르네유

57. “어제 나는 영리해서 세상을 바꾸고 싶었다. 오늘은 내가 현명해서 나 자신을 바꾸고 있다.” — 루미


58. "현명한 사람은 스스로 결정하고 무지한 사람은 여론을 따른다." — 그랜트랜드 라이스

59. "누구나 세상을 바꿀 생각은 하지만 아무도 자신을 바꿀 생각은 하지 않는다." — 레오 톨스토이

60. "나는 그 안에 있는 동안 내 삶을 느끼고 싶다." — 메릴 스트립

61. “인생에서 가장 중요한 것은 '나는 원한다'는 말을 멈추고 '그렇게 하겠다'는 말을 시작하는 것이다. 불가능한 것은 없다고 생각하고 가능성을 확률로 취급하십시오.” - 찰스 디킨스

62. "한 사람의 자기 관리가 반드시 다른 사람의 것은 아닙니다. 많은 개성이 있을 것입니다." — 게일 살츠, MD

63. "당신이 할 수 있는 가장 창의적인 행위는 당신 자신을 창조하는 행위입니다." — 디팩 초프라

64. “문제에 직면했다면 할 수 없다고 스스로에게 말하지 마십시오. 당신이 자란 방식 때문에 거의 모든 것을 다룰 수 있는 힘이 있다고 스스로에게 확신시키세요. 그리고 당신은! 자신의 핵심 강점을 인식하는 것은 삶의 기쁨을 얻기 위한 중요한 단계입니다. 이전에 온 좋은 날 때문에 앞으로 더 좋은 날이 올 것이라고 기대할 수 있습니다. 그리고 당신에게 걸려 있는 문제를 극복할 수 있는 탄력성이 있기 때문에 그 순간에 기쁨을 찾을 수 있습니다.” — 루스 K. 웨스트하이머

65. “나 자신을 돌보는 것은 방종이 아니라 자기 보존이며 그것은 정치 전쟁 행위입니다.” — 오드리 로드



66. "우리 어머니는 항상 사람들이 부유하고 중요하더라도 스스로를 돌볼 수 있어야 한다고 말씀하십니다." — 프랜시스 호지슨 버넷

67. “진정하고 의미 있는 삶을 살고 싶다면 다른 사람을 실망시키고 화나게 하고 감정을 상하게 하고 어떤 사람들은 당신을 좋아하지 않을 것이라는 현실과 함께 사는 기술을 숙달해야 합니다. 쉽지 않을 수도 있지만, 당신의 삶이 당신의 가장 깊은 욕망, 가치, 필요를 반영하기를 원한다면 필수적입니다.” — 셰릴 리차드슨

68. “오늘 자신을 위해 좋은 일을 하십시오. 고요함을 찾고, 고요함 속에 앉아, 숨을 쉬세요. 문제를 일시 중지하십시오. 당신은 휴식을 취할 자격이 있습니다.” ―아키록 브로스트

69. “변화는 생명의 법칙입니다. 그리고 과거나 현재만 바라보는 사람은 분명 미래를 놓칠 것입니다.” — 존 F. 케네디

70. "우리는 나이가 들면서 나이가 드는 것이 아니라 매일 더 새로워집니다." — 에밀리 디킨슨


71. “자기 사랑으로 산을 오를 수 있다.” — 사미라 와일리

72. “자기 관리란 자신을 가치 있는 사람으로 여기고 자신을 가치 있고, 능력 있고, 가치 있는 사람으로 제시하는 것을 의미합니다. 즉, 자기 관리는 부주의로든 선택으로든 자신을 적절하게 돌보지 않을 때 발생하는 불균형을 바로잡는 것입니다.” ― 아린 머피-히스콕

73. "항상 내면의 평화를 우선시하는 결정을 내리십시오." — 이지 빅토리아 오디 아세

74. "자기 관리는 당신의 연료입니다. 앞의 길이나 취한 경로가 무엇이든 자기 관리는 모터를 계속 작동시키고 바퀴를 돌게 합니다." — 멜리사 스테기 누스

75. “계속 달리고 있을 때는 존재할 시간이 없습니다. 있을 시간이 없으면 들을 시간도 없다.” — 마들렌 렝글

76. "자기 관리에는 냉수 샤워와 향이 나는 욕조가 포함되어야 합니다." — 메리 캐서린 베이트슨

77. “나만이 내 인생을 바꿀 수 있다. 아무도 나를 위해 그것을 할 수 없습니다.” — 캐럴 버넷

78. “우리의 삶은 너무 바쁘고 우리 중 많은 사람들에게 요구 사항이 압도적입니다. 우리 중 일부는 다른 사람의 필요에 너무 집중하고 자신을 보지 못합니다. 그만, 잠시만. 심호흡을 하세요. 가만히 있어. 다시 초점을 맞춥니다. 삶을 개선하는 데 집중하십시오. 한 번에 하나의 상황. 당신이 자신에게 좋지 않으면 다른 사람에게 그다지 좋을 수 없습니다. 그들이 당신을 사랑한다면 그들은 이해할 것입니다.” — 카를로스 월리스

79. "자신을 돌보고 자신의 불을 피울 시간을 개척하고 주장하십시오." — 에이미 이 폴리티

80. "때때로 당신은 자급 자족하기 위해 이기적이 될 필요가 있습니다." — 로이스 P. 프랭클



81. "자기 관리는 힘을 되찾는 방법입니다." — 랄라 델리아

82. “명상에 시간을 할애하는 것은 회복할 가치가 없다는 느낌의 수렁을 통과하는 데 도움이 될 수 있는 자신을 돌보는 의미 있는 표현입니다. 당신의 마음이 더 조용해지고 더 넓어짐에 따라, 당신은 자기 패배적인 생각 패턴이 무엇인지 보기 시작할 수 있고 다른 더 긍정적인 선택을 열 수 있습니다.” — 샤론 살즈버그

83. "자신을 다정하게 대하는 이 혁명적인 행위는 일생의 혐오스러운 메시지를 풀기 시작할 수 있습니다." — 타라 브랙

84. “다른 사람을 희생하는 이기심은 나쁘다. 다른 사람의 발전을 위한 자기 관리가 좋습니다.” — 리치 노튼

85. "자기 인식이 아마도 챔피언이 되기 위해 가장 중요한 것이라고 생각합니다." — 빌리 진 킹

86. "행복한 삶의 비결은 변화를 우아하게 받아들이는 것이다." — 지미 스튜어트

87. "당신은 당신의 문제를 신에게 가져가지만, 당신에게 정말로 필요한 것은 신이 당신을 당신의 내면으로 데려가는 것입니다." — 티나 터너

88. "자신을 사랑하지 못하면 누군가를 사랑하는 데 어려움을 겪을 것입니다. 자신에게도 주지 않는 시간과 에너지를 다른 사람에게 주는 것을 원망하게 될 것이기 때문입니다." — 바바라 드 안젤리스

89. "자기 관리는 이기적이지 않다. 자존감이다." — 애슐리 저드

90. "일을 하기 전에 자신에 대한 기대를 해야 합니다." - 마이클 조던

91. "돌아가서 시작을 바꿀 수는 없지만 현재 위치에서 시작하고 끝을 바꿀 수 있습니다." — CS 루이스


92. “자기 관리를 위한 시간을 만들면 자신의 재능을 세상과 나눌 수 있도록 최선을 다할 수 있습니다. 휴식과 자기 관리가 그만큼 중요합니다. 영을 채우는 시간을 가질 때 넘치도록 남을 섬길 수 있습니다. 자기 관리는 이기적이지 않습니다. 빈 그릇으로는 봉사할 수 없습니다.” — 엘레노어 브라운

93. "매일 아침 거울을 보고 당신의 삶에 긍정적인 말을 긍정하라." — 라일라 기프티 아키타

94. “행복은 외부 조건에 의존하지 않습니다. 내부 조건에 따라 다릅니다.” — 데일 카네기

95. "순응에 대한 보상은 모두가 당신을 좋아하지만 당신 자신을 좋아한다는 것입니다." — 리타 메이 브라운

96. “나는 당신의 삶을 걸작으로 만들도록 도전합니다. 저는 여러분이 가르치는 대로 생활하고 말을 실천하는 사람들의 대열에 합류하도록 도전합니다.” — 토니 로빈스

97. "하루가 끝나면 따뜻한 목욕을 좋아합니다." — 신시아 닉슨

98. "미소는 모든 것을 바로잡는 곡선입니다." — 필리스 딜러

99. "다른 사람에게 '예'라고 말할 때 자신에게 '아니요'라고 말하지 않도록 하세요." - 파울로 코엘료

100. "나는 아름다운 것을 가질 자격이 있다고 생각합니다." — 엘리자베스 길버트