마그네슘 결핍(저마그네슘혈증)의 징후 및 증상

마그네슘 결핍(저마그네슘혈증)은 신체에 필수 영양소인 마그네슘이 충분하지 않을 때 발생합니다. 장기간에 걸쳐 마그네슘 수치가 낮아지면 건강 상태 및 합병증이 발생할 위험이 있습니다. 그러므로 마그네슘 결핍의 증상이 무엇인지 아는 것이 중요합니다. 그래야 이를 조기에 발견할 수 있습니다.

마그네슘은 신체, 특히 심장, 근육, 신장에서 필수적인 역할을 합니다. 신경과 근육 기능을 조절하고 혈당 수치의 균형을 유지하며 신체의 단백질, 뼈 및 DNA 생성을 돕습니다. 장기간의 저마그네슘혈증은 고혈압, 제2형 당뇨병, 골다공증 및 편두통을 유발할 수 있습니다.

대부분의 사람들은 정기적인 식단을 통해 충분한 마그네슘을 섭취합니다. 이 미네랄은 콩과 식물, 잎이 많은 녹색 채소, 씨앗, 통곡물, 우유 또는 요구르트와 같이 섭취하는 음식에서 찾을 수 있습니다. 그러나 다양한 건강 상태, 과도한 음주 또는 특정 약물로 인해 마그네슘 수치가 낮아질 수 있습니다. 저마그네슘 섭취량이 가장 적은 사람들은 70세 이상의 남성과 10대입니다.

일일 마그네슘 권장량은 연령, 성별, 임신 또는 모유 수유 여부에 따라 다릅니다. 평균 성인은 하루에 320~420mg의 마그네슘이 필요합니다.

마그네슘 결핍의 초기 증상
마그네슘 결핍의 초기 단계에 있는 경우 증상이 경미하거나 전혀 증상이 없을 수도 있습니다. 여기에는 메스꺼움, 구토, 피로, 근육 약화가 포함됩니다.

메스꺼움 및 구토
마그네슘 결핍증이 있는 경우 메스꺼움, 구토 및/또는 식욕 부진을 경험할 수 있습니다.

마그네슘 보충제를 섭취 하고 식단에 마그네슘이 풍부한 음식을 추가하면 더 많은 마그네슘을 섭취할 수 있습니다. 그러나 메스꺼움, 구토, 식욕 부진 등의 증상으로 인해 식사나 보충제 섭취가 더 어려워질 수 있습니다.

피로와 약점
저마그네슘혈증이 있다는 것은 신체에 필요한 필수 영양소가 부족하다는 것을 의미합니다. 이는 특히 마그네슘 결핍의 초기 단계에서 피곤함과 허약함을 느끼게 할 수 있습니다.

마그네슘은 또한 신진대사에 중요한 역할을 합니다. 대사는 음식을 에너지로 바꾸는 화학적 과정이다. 몸에 마그네슘이 적으면 신진대사가 바뀌어 허약하고 피곤함을 느낄 수 있습니다.

진행성 증상
마그네슘은 신경, 근육 및 심장 기능에 중요한 역할을 합니다. 세포막을 통해 칼슘과 칼륨을 운반하는 데 도움이 됩니다. 이 프로세스는 다음 사항에 중요합니다.

신경 자극을 전도하세요

근육을 수축시키세요

심장 박동을 조절하세요

몸에 마그네슘이 부족하면 이러한 역할을 수행하는 데 도움이 되는 마그네슘이 충분하지 않아 신경, 근육 및 심장에 영향을 줄 수 있습니다.

무감각과 따끔거림
마그네슘은 신경 자극을 전달하는 데 도움이 됩니다. 마그네슘 수치가 낮으면 특히 다리와 손에 무감각과 따끔거림이 발생할 수 있습니다. 마비로 인해 감각이 저하될 수 있습니다. 이로 인해 신체의 마비된 부분이 부상을 입을 가능성이 더 높아질 수 있습니다. 무감각과 따끔거림을 경험하는 경우, 담당 의사가 도움이 되는 운동을 권장할 수 있습니다.

무감각과 따끔거림은 더 심각하거나 만성적인 질환의 증상일 수 있습니다. 지속적인 무감각이나 따끔거림을 경험하는 경우 담당 의료 서비스 제공자에게 문의하여 귀하와 귀하의 증상을 평가할 수 있도록 하십시오.

근육 경련
마그네슘은 근육 수축을 조절하는 데 도움이 되므로, 영양소 수치가 낮으면 근육을 움직이는 것이 더 어려워질 수 있습니다. 비자발적인 근육 수축과 경련을 경험할 수 있습니다. 때때로 마그네슘 결핍증이 있는 사람들은 발작이나 경련(격렬하고 불규칙한 움직임)을 경험할 수도 있습니다.

비정상적인 심장 박동
마그네슘은 심장 박동을 조절하는 데 도움이 되므로 마그네슘이 부족하면 비정상적인 심장 박동(부정맥)이 발생할 수 있습니다.

마그네슘 결핍은 관상동맥 경련을 일으킬 수도 있습니다. 관상동맥 경련은 심장 동맥이 갑자기 조여지는 것을 말합니다. 이것은 가슴에 짓눌리는 듯한 통증처럼 느껴질 수도 있습니다. 통증이 턱이나 팔로 퍼질 수도 있습니다.

후기 증상
후기 단계의 마그네슘 결핍에서는 마그네슘 수치가 상당히 낮습니다. 위의 증상 중 하나와 칼륨 부족 및 칼슘 부족 증상이 나타날 수 있습니다.

낮은 수준의 칼륨
마그네슘 수치가 매우 낮으면 칼륨 수치도 낮을 수 있습니다. 저칼륨혈증 이라고 불리는 칼륨 수치가 낮으면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

변비

피로

심장박동이 빠르거나 불규칙함

근육 손상

근육 약화

저림 또는 무감각

저칼륨혈증 치료에는 칼륨 보충제가 포함될 수 있으며 정맥 주사(IV) 라인을 통해 칼륨을 투여받을 수도 있습니다. 심각할 수 있는 추가 합병증이 발생하기 전에 근본적인 마그네슘 결핍을 치료하는 것이 중요합니다.

낮은 수준의 칼슘
후기 단계의 마그네슘 결핍은 저칼슘혈증이라고 불리는 낮은 칼슘 수치를 유발할 수도 있습니다. 저칼슘혈증이 경미한 경우에는 아무런 증상이 없을 수도 있습니다. 심한 저칼슘혈증은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

발작

심부전

성대 경련(호흡이 어려워질 수 있음)

저칼슘혈증 치료는 증상의 심각도와 원인에 따라 달라집니다. 이 경우 근본적인 마그네슘 결핍을 치료하여 칼슘 수치도 개선해야 합니다.

의료 서비스 제공자를 만나야 하는 경우
마그네슘 결핍 증상이 나타나면 담당 의료 서비스 제공자와 상담해야 합니다. 그들은 마그네슘 수치를 테스트하고 마그네슘 보충제, IV를 통해 제공되는 수액, IV를 통해 제공되는 마그네슘을 포함할 수 있는 치료 옵션을 권장합니다.

마그네슘 결핍이 심각해질 수 있습니다. 마그네슘 수치가 많이 떨어지면 심장 마비 (심장 박동이 멈춤), 호흡 부전, 심지어 사망(드물지만)의 위험이 있을 수 있습니다.

비정상적인 심장 박동( 부정맥 ), 발작 , 무감각이나 따끔거림 등 진행성 또는 말기 증상이 나타나면 합병증을 피하기 위해 즉시 응급 도움을 받아야 합니다.



빠른 검토
마그네슘 결핍은 신체에 마그네슘이 충분하지 않을 때 발생합니다. 마그네슘 결핍의 초기 증상에는 식욕 부진, 메스꺼움, 구토 및 피로가 포함될 수 있으며, 진행성 증상에는 무감각, 따끔거림, 근육 수축 및 비정상적인 심장 박동이 포함될 수 있습니다. 말기 마그네슘 결핍증이 있는 경우 칼륨 수치와 칼슘 수치가 낮아질 수도 있습니다.

마그네슘 결핍 증상이 나타나면 진료를 받으세요. 치료하지 않고 방치하면 마그네슘 결핍으로 인해 생명을 위협하는 합병증이 발생할 수 있습니다. 치료 옵션을 알아보려면 담당 의료 서비스 제공자와 상담하세요.