시티콜린이란 무엇입니까?

시티 딘-5'-디포스포콜린 또는 CDP-콜린으로도 알려진 시티콜린 은 세포막의 중요한 부분인 지방 분자입니다.

연구자들은 치매와 같은 신경학적(뇌 및 신경) 질환의 환경에서 시티콜린을 연구했습니다. 인지 기능을 향상하기 위해 일반적으로 사용됩니다.

이 기사에서는 citicoline의 잠재적 이점과 안전성에 대해 설명합니다.




Citicoline 보충 사실
활성 성분 : 시티콜린

대체 이름 : 시티딘-5'-디포스포콜린(CDP-콜린)

법적 지위 : 일반의약품(OTC) 식이보충제(미국); 처방약(일본, 유럽)

권장 복용량 : 시티콜린의 치료 복용량은 하루 500~2,000mg입니다. 시티콜린은 정맥 내(IV, 정맥 내), 근육 내(근육 내) 및 경구(입)로 투여할 수 있습니다.

안전 고려 사항 : 이러한 집단에서는 시티콜린의 안전성이 알려져 있지 않으므로 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 주의를 기울여야 합니다.




시티콜린이란 무엇입니까?
Citicoline은 다음과 같은 상태를 치료하기 위해 연구되었습니다.

뇌 뇌졸중

치매 예방 및 치료

외상성 뇌 손상

신경통 및 부상(동물모델)

Citicoline은 신경 질환이 있는 사람들의 인지 능력을 향상시켰습니다 . 또한 건강한 사람들의 기억력과 인지 기능도 향상되었습니다.

Citicoline은 다음을 통해 뇌를 보호합니다.

도파민 , 노르에피네프린, 세로토닌 수치 증가

뇌와 신체 기능을 돕는 일종의 화학 메신저인 아세틸콜린의 전구체 역할을 합니다.

산소가 부족한 상태에서 뇌에 손상을 일으키는 뇌 화학물질인 글루타메이트 수치를 낮추는 것입니다.

염증을 감소시키는 효소의 일종인 포스 포리파제 A2를 차단합니다 .



크로스워드 퍼즐을 푸는 노인
용도



설명자
보충제 사용은 등록된 영양사(RD) 또는 등록된 영양사 영양사(RDN) , 약사 또는 의료 서비스 제공자와 같은 의료 전문가에 의해 개별화되고 심사되어야 합니다. 질병을 치료, 치유 또는 예방하기 위한 보충제는 없습니다.




연령 관련 인지 저하
Citicoline 보충은 위약(치료 없음) 그룹에 비해 연령 관련 기억 장애가 있는 노인의 기억력을 향상시켰습니다. 그러나 이 연구는 젊은 성인이나 치매, 알츠하이머병 (AD)과 같은 인지 질환이 있는 사람들에게 일반화될 수 없습니다.

일련의 연구를 검토한 결과 경증 혈관 인지 장애, 혈관 치매 또는 AD가 있는 사람들의 인지 기능에 대한 시티콜린의 긍정적인 효과가 나타났습니다. 시티콜린은 AD에 대한 표준 치료법( 아세틸콜린에스테라제 억제제 )과 함께 사용되었기 때문에 시티콜린 단독의 AD에 대한 효과는 불분명합니다.

인지 향상
한 연구에서 시티콜린 카페인 기반 음료는 주의력, 정신적 기민성 및 기억력을 향상시켰습니다. citicoline은 카페인과 결합되었기 때문에 citicoline 단독이 주의력과 기억력에 어떤 영향을 미치는지는 불분명합니다.

젊고 건강한 남성을 대상으로 한 연구에 따르면 시티콜린은 4주간의 보충 후 운동 기능과 주의력을 향상했습니다. 그러나 연구 결과는 젊고 건강한 남성 이외의 인구 집단에는 적용되지 않을 수 있습니다.

눈 수술 회복
눈 수술 후 한 달 동안 하루 3번씩 시티콜린 안약을 사용하면 라식(레이저 보조 각막절삭술) 후 각막 민감도 회복에 도움이 되었습니다.

뇌졸중 치료
연구에 대한 체계적 검토에서는 시티콜린만으로도 급성 허혈성 뇌졸중 (뇌의 혈전)에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 그러나 citicoline은 rtPA 또는 재조합 조직 플라스미노겐 활성화 제(혈전 용해제)를 사용한 표준 뇌졸중 치료 외에 제한된 이점을 제공합니다.

또한, 처음으로 허혈성 뇌졸중을 앓은 사람들을 대상으로 한 한 연구에서는 뇌졸중 후 2년에 걸쳐 시티콜린을 투여받은 사람들의 인지 장애가 감소한 것으로 나타났습니다.

신경보호
Citicoline은 다음과 같은 신경 보호(신경과 뇌 보호) 효과에 대해 연구되었습니다.

파킨슨병(PD) 에 대한 추가 요법 : Citicoline은 PD 환자의 운동 기능을 개선하고, 인지 장애를 지연시키며, 움직임 둔화, 강직 및 떨림을 감소시켰습니다. 더욱이, 이는 정맥 내, 근육 내 및 경구 투여 시 PD 치료에 효과적인 추가 요법이었습니다. 시티콜린의 추가 사용으로 레보도파 치료의 더 적은 용량이 허용되어 레보도파 관련 부작용이 감소했습니다.

주요 우울장애(MDD)에 대한 추가 요법 : 중등도 및 중증 MDD가 있는 사람들의 셀렉 사(시탈로프람)와 시티콜린은 위약(시티콜린이 없는 추가 치료)에 비해 MDD를 효과적으로 치료했습니다. citicoline 단독의 효과는 불분명합니다.

정신분열증 에 대한 추가 요법 : 만성 안정형 정신분열증 환자의 일반 치료( 리스페리돈) 에 시티콜린을 추가하면 정신분열증 환자의 음성 증상이 개선되었습니다.

알코올 사용 장애 : 알코올 사용 장애에 대한 시티콜린의 치료적 사용은 임상 연구 간 결과가 일관되지 않아 불분명합니다.

양극성 I 장애 및 코카인 의존성: 양극성 I 장애 및 코카인 의존성을 가진 사람들을 대상으로 한 연구에서 시티콜린은 단기적으로 코카인 사용을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 추가 연구가 필요합니다.

녹내장 : 3개월 동안 citicoline 경구 용액을 섭취하면 개방각 녹내장(배수 시스템의 막힘으로 인해 안압이 상승)이 있는 성인의 삶의 질이 향상되는 것으로 나타났습니다.

저산소성 허혈성 뇌병증(HIE): HIE는 뇌로 가는 산소 또는 혈류 감소로 인해 발생하는 뇌 손상의 한 유형입니다. 중등도에서 중증 HIE가 있는 신생아를 대상으로 한 임상 시험에서 4주 동안 정맥 내 시티콜린을 투여하면 발작 횟수와 기간이 감소했습니다. 이 연구는 시티콜린이 HIE가 있는 신생아의 신경 보호 약물이 될 수 있음을 시사했습니다.

비증식성 당뇨병성 망막증(NPDR) : Citicoline과 비타민 B12 점안제는 제1형 당뇨병 환자의 NPDR을 개선했습니다. citicoline은 비타민 B12와 결합되었기 때문에 단독으로 NPDR에 치료상의 이점이 있는지는 불분명합니다.

메스암페타민 의존성: 메스암페타민 에 의존하는 성인을 대상으로 한 연구에서는 시티콜린이 뇌의 회백질을 증가시키고 메스암페타민에 대한 갈망과 사용을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

외상성 뇌 손상(두부 손상): 연구 분석에 따르면 citicoline 치료는 급성 머리 손상 환자의 독립성 수준을 향상했습니다.

citicoline은 다양한 인지 상태에 도움이 될 수 있지만 이러한 결과를 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.

식품 공급원
보충 외에도 시티콜린 수치를 높이는 또 다른 방법은 시티딘과 콜린이 풍부한 음식을 섭취하는 것입니다. 시티콜린은 시티딘과 콜린으로 구성되어 있습니다. 시티딘은 육류, 특히 내장육에서 발견됩니다.

콜린이 풍부한 음식은 다음과 같습니다.

쇠고기 간 , 팬에 튀긴 것, 3온스(1인분당 356mg)

완숙 계란 , 큰 계란 1개(1회 제공량당 147mg)

둥근 쇠고기 윗부분, 분리 가능한 살코기만, 조림, 3온스(1인분당 117mg)

구운 닭가슴살 , 3온스(1인분당 72mg)

쇠고기, 갈은 것 , 93% 살코기, 구운 것, 3온스(1인분당 72mg)

생선, 대구, 대서양, 조리, 건열 , 3온스(1인분당 71mg)

콩, 강낭콩, 통조림 , 1/2컵(1회 제공량당 45mg)

요리된 퀴노아 , 1컵(1회 제공량당 43mg)

삶은 브뤼셀 콩나물 , 1/2컵(1인분당 32mg)

브로콜리, 잘게 썰어 삶아 물기를 뺀 것 , 1/2컵(1회 제공량당 31mg)

복용량
임상 시험에 사용되는 인간의 일반적인 치료 용량은 매일 500~2,000mg입니다.

아래에는 임상 시험에 사용되는 다양한 조건에 대한 시티콜린 복용량이 나열되어 있습니다.

PD의 추가 요법 : 3~5주 동안 레보도파/카르비도파를 5주 동안 추가로 매일 시티콜린 1,000mg을 정맥 주사하는 일반적인 치료.

MDD의 추가 요법 : Citicoline 100mg을 12시간마다 경구 투여하고 Celexa를 하루 20mg(첫 주 동안), 이후 5주 동안 매일 40mg을 경구 투여합니다.

정신분열증에 대한 추가 요법 : 3일 동안 하루 1,000mg(mg) 경구 투여, 4일 동안 4일 차에 하루 2,000mg(2회 분할 투여), 그리고 첫 주부터 하루 2,500mg(2회 분할 투여) 둘; 연구에서 매일 최대 6mg의 리스페리돈과 함께 사용됨

연령 관련 인지 저하 : citicoline 250mg 캡슐(500mg/일) 2개를 아침 식사와 함께 12주 동안 경구 복용

제1형 양극성 장애의 코카인 의존성 : 1주일 동안 매일 500mg, 그 다음 2주 차에 하루 1,000mg, 4주 차에 하루 1,500mg, 6주 차에 하루 2,000mg, 총 12주 동안

인지 향상 : 시티콜린 250mg과 카페인(수량 불분명)으로 구성된 음료. 청소년 남성의 운동 기능 및 주의력을 위해 28일 동안 하루 250 또는 500mg 캡슐을 경구 복용합니다.

녹내장 : 아침에 경구로 10mL 또는 500mg의 시티콜린을 매일 복용하는 데 사용되는 밀리리터(mL)당 50mg(mg/mL)의 시티콜린 경구 용액

머리 부상 : 중등도에서 심각한 머리 부상의 경우 60일 동안 2g을 경구 투여합니다. 심각한 두부 손상의 경우 21일 동안 3g을 정맥 내(IV)

뇌졸중 치료 : 10일부터 6주까지 250~2,000mg. 임상 시험에서 citicoline은 정맥 내, 경구 또는 정맥 내 및 경구 투여되었습니다. 뇌졸중 후 인지 장애의 경우, 2년 동안 매일 1그램(g) 경구 복용

메스암페타민 의존성 : 8주 동안 1일 2회 CDP-콜린 캡슐 1g(g)을 경구 복용

신경 보호 : HIE가 있는 신생아(신생아)의 경우 4주 동안 12시간(h)당 킬로그램(kg) 당 10밀리그램(mg)과 기타 보조 조치를 정맥 주사합니다.

비증식성 당뇨병성 망막증 : 시티콜린 2%, 히알루론산 0.2%, 시아노코발라민(비타민B12) 0.05%를 함유한 시티콜린과 비타민B12 점안액 1방울을 한쪽 눈에 1일 3회, 36개월간 투여

안전
Citicoline은 인체에 자연적으로 존재하며 무독성 물질입니다. 하루에 최대 1g까지 경구 복용하는 시티콜린은 안전하고 내약성이 좋은 것으로 나타났습니다.

전반적으로, citicoline은 내약성이 좋으며 전신 콜린성 부작용(예: 타액 및 눈물 생성 증가, 배뇨 및 배변 증가, 심박수 감소)이 없습니다.

시티콜린이나 그 구성 요소(부분)에 알레르기가 있는 경우 시티콜린을 피하세요. 심각한 알레르기 반응 (가려움증, 두드러기, 호흡곤란) 이 있는 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

부작용
일부 연구에서는 심각한 부작용이 발견되지 않았지만 가벼운 부작용은 다음과 같습니다.

식욕 증가

살찌 다

자만심 증가 (가스 배출)

두통

트림 증가

일반적인 부작용은 다음과 같습니다.

메스꺼움

구토

현기증

배탈

피로

상호작용
citicoline과의 약물 상호 작용에 대한 연구는 거의 없지만 citicoline은 이론적으로 도파민 수치를 증가시켜 레보도파의 효과를 증가시킬 수 있습니다.

더욱이, 레보도파가 함유된 시티콜린은 연구에서 레보도파의 더 낮은 용량을 허용했습니다.

지침
많은 임상시험에서는 임신 중이거나 모유 수유 중인 사람을 제외합니다. 따라서 임신 중이거나 모유 수유 중인 사람에 대한 시티콜린의 안전성은 알려져 있지 않습니다.

시티콜린은 내약성이 우수하지만 지시된 것보다 더 많이 복용하지 않는 것이 중요합니다.

citicoline을 시작하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.




설명자
식이 보충제는 미국에서 의약품과 동일한 방식으로 규제되지 않습니다. 즉, 식품의약국(FDA)은 제품이 출시되기 전에 안전성과 효율성을 승인하지 않습니다. 가능하다면 미국 약전(USP), ConsumerLab.com, NSF.org 등 신뢰할 수 있는 제3자가 테스트한 보충제를 선택하세요.

보충제가 제3자 테스트를 거쳤더라도 반드시 모두에게 안전하거나 일반적으로 효과적인 것은 아닙니다. 따라서 복용하려는 보충제에 대해 담당 의료 서비스 제공자와 상담하고 다른 보충제 또는 약물과의 잠재적인 상호 작용에 대해 확인하는 것이 필수적입니다.




유사한 보충제
인지 강화 특성을 지닌 기타 보충제는 다음과 같습니다.

항산화 폴리페놀 : 레스베라트롤과 같은 폴리페놀은 임상 연구에서 경도 인지 장애 및 알츠하이머병 환자의 인지 기능을 개선했습니다.

비타민 B : 비타민 B는 인지 저하를 감소시키는 것으로 나타났으며, 엽산 섭취량이 많을수록 치매 위험이 낮아지는 것으로 나타났습니다.

중쇄 트리글리세리드(MCT) : 30일 동안 매일 17.3g의 MCT 용량을 매일 3회 입으로 MCT 젤리를 섭취하면 경증에서 중등도의 알츠하이머병이 있는 57~87세 사이의 사람들의 인지력이 향상되었습니다.

오메가-3 지방산 : 일련의 연구를 분석한 결과, 오메가-3 보충은 노년층 성인의 인지 기능에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

셀레늄 : 셀레늄 보충은 경도 인지 장애 및 알츠하이머병 환자의 인지 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

비타민 D : 중국에서 실시된 임상 시험에서는 경미한 인지 장애가 있는 65세 이상 참가자의 산화 스트레스를 줄여서 12개월 동안 매일 800 IU(국제단위)의 비타민 D를 경구 섭취하면 인지 기능이 향상되는 것으로 나타났습니다.

시티콜린과 유사하게 위의 보충제는 인지 기능을 향상시키는 것으로 여겨집니다. 그러나 시티콜린은 CDP-콜린으로 인체에서 자연적으로 발견되는 반면, 위의 보충제는 인체에서 생성되지 않습니다.

요약
citicoline은 뇌를 보호할 뿐만 아니라 안전성도 뛰어납니다.

여러 임상 연구에서는 연령 관련 인지 저하, 뇌졸중 치료 및 회복을 포함한 다양한 신경학적 상태에서 시티콜린의 치료 잠재력을 보여줍니다.

자주 묻는 질문
citicoline은 인지 기능을 향상시키기 위해 어떻게 작동합니까?

Citicoline은 뇌 콜린을 증가시키고 기억에 필수적인 신경 전달 물질인 아세틸콜린의 생성을 촉진하여 인지 기능을 향상합니다. 또한 citicoline은 도파민, 노르에피네프린 및 세로토닌 수치를 증가시킵니다.

시티콜린은 어떻게 투여되나요?

Citicoline은 경구 (입), 정맥 내 (정맥 내) 또는 근육 내 (근육 내) 경로를 통해 투여됩니다.

시티콜린과 콜린의 차이점은 무엇입니까?

시티콜린은 섭취되면 시티딘과 콜린이라는 두 가지 분자로 분해됩니다.

이 두 분자는 별도로 혈액뇌관문을 통과하여 뇌세포에 도달한 후 결합하여 다시 CDP-콜린(citicoline)을 형성합니다.

시티콜린은 세포막의 일부인 포스파티딜콜린을 만드는 원료 역할을 합니다.

시티콜린의 분해 산물 중 하나인 콜린은 기억과 근육 운동에 관여하는 신경 전달 물질(화학적 메신저)인 아세틸콜린 생산을 위한 구성 요소 중 하나 역할을 합니다.