발기부전 퇴치를 위한 운동이 비아그라만큼 효과적이라는 획기적인 연구 결과

이번 달 성의학 저널 (Journal of Sexual Medicine)에 발표된 새로운 연구에 따르면 일주일에 세 번 최소 30분 동안 운동하는 것이 발기 부전 개선에 있어 비아그라 및 유사한 약물만큼 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.

이 연구는 발기부전 치료제로서의 유산소 활동에 관한 현재까지 최고의 연구 중 하나로 평가받고 있습니다. 걷기, 달리기, 자전거 타기 등의 운동을 하면 전반적인 건강 상태, 약물 요법 또는 체중에 관계없이 이 질환을 앓고 있는 모든 남성의 발기 부전이 개선되는 것으로 나타났습니다. 가장 심각한 발기부전을 겪은 남성들이 가장 큰 혜택을 받은 사람들이었습니다.

"이 연구는 의사와 환자에게 ED 관리의 일환으로 유산소 활동을 확실하게 권장하는 데 필요한 증거를 제공합니다"라고 연구의 주 저자인 Larry E. Miller 박사는 WebMD에 말했습니다 . 의사들은 오랫동안 발기 기능을 전반적인 심혈관 건강과 연관시켜 왔지만, 치료로써의 운동의 효능을 뒷받침하는 강력한 증거는 부족했습니다.

1,100명의 참가자를 모니터링했으며, 그 중 600명은 매주 3~5회 30~60분 동안 운동하는 "실험" 그룹에 배정되었습니다. 500명의 참가자는 운동 계획이 없는 "통제" 그룹에 배정되었습니다.

6~30점의 표준 척도(6점은 심각한 발기부전, 30점은 전혀 문제가 되지 않음)에서 극심한 발기부전을 겪은 남성은 5점이 증가한 것으로 보고되었습니다. 경도 및 중등도 발기부전을 겪은 사람들은 각각 2점과 3점의 개선을 보였습니다.

비아그라 및 기타 유사한 약물은 4~8점의 개선을 가져올 수 있다고 연구는 지적합니다. 테스토스테론 대체 요법은 두 가지 점을 개선할 수 있습니다.

전문가들은 발기부전이 종종 염증, 동맥 협착 또는 경화와 같은 심혈관 질환의 지표가 될 수 있다고 경고합니다.

이번 연구에는 참여하지 않았지만 남성 성 건강 전문 비뇨기과 전문의 에이미 펄먼(Amy Pearlman)은 “발기부전이 근본적인 심혈관 건강의 지표나 바로미터 역할을 할 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요하다”라고 말했다.

Miller는 이제 발기부전 환자에게 전통적인 의약품 대신 운동을 권장하고 있습니다. 의사는 이를 "무작위 연구에서 얻은 고품질 데이터를 바탕으로 입증된 접근 방식입니다. 운동은 위험이 낮고 비용이 저렴하므로 특히 약물 사용을 꺼리거나 사용할 수 없는 환자의 경우 발기 장애에 대한 이상적인 1차 치료 옵션입니다."라고 말합니다.