비듬 없애는 방법

비듬은 벗겨진 두피의 건조한 피부입니다. 흰색 또는 노란색 조각은 두피를 가렵게 만들 수 있습니다. 비듬은 일반적으로 자극과 발적을 유발하는 피부 상태인 지루성 피부염의 증상입니다. 비듬을 완전히 예방할 수는 없지만 여러 가지 관리 방법이 있습니다. 다양한 트리트먼트 옵션은 박편을 제거하고 가려움을 줄이며 항진균 및 항염 성분을 통해 두피를 전반적으로 건강하게 유지하는 것을 목표로 합니다.

약물
비듬은 건성 피부와 같은 다른 상태와 유사할 수 있으므로 비듬 치료를 시작하기 전에 의료 서비스 제공자와 확인하는 것이 가장 좋습니다. 종종 비듬 치료의 첫 번째 단계는 지역 약국의 일반의약품(OTC) 옵션을 사용하는 것입니다. 일부 비듬의 경우 처방 강도 버전이나 제품이 도움이 될 수 있습니다.

일반의약품
OTC 제품은 대부분의 비듬 사례에서 확실한 첫 번째 선택으로 간주됩니다. 벗겨짐, 가려움증, 건조함 및 자극과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 제품은 샴푸, 컨디셔너, 로션 또는 폼 형태로 제공될 수 있습니다.

곰팡이나 박테리아와 같은 두피의 미생물이 가렵고 벗겨지기 쉬운 두피에 기여할 수 있습니다. OTC 비듬 제품에는 미생물을 제거하고 염증을 진정시키는 성분이 있습니다. 다음 항진균, 항박테리아 또는 항염증 성분 중 하나 이상이 포함된 제품을 찾으십시오.

비듬과 관련된 곰팡이를 줄이는 비듬 제품에 사용되는 일반적인 항균제인 아연 피리치온

감염을 치료하고 가려움증을 완화하며 비듬을 제거하는 약제인 황화셀레늄

곰팡이와 염증에 작용하고 부스러기와 피지(두피의 유분)를 감소시키는 성분인 콜타르

피부의 죽은 세포와 과도한 유분을 제거하는 데 도움이 되는 살리실산

항진균 특성이 있을 수 있는 티트리 오일

제품에는 성분이 다르기 때문에 지침이 다릅니다. 예를 들어 일부 제품은 매일 사용할 수 있습니다. 다른 것들은 두피가 깨끗해질 때까지 몇 주 동안 일주일에 적어도 두세 번 사용할 수 있습니다. 일부 제품은 5분 동안 머리에 그대로 두어야 하지만 일부 제품은 즉시 씻어내야 합니다. 제품을 올바르게 사용하려면 지침을 주의 깊게 읽으십시오.

개선되지 않으면 다른 성분의 제품을 사용하고 효과가 있는지 확인하십시오.

비듬이 개선되면 전문가들은 비듬 재발을 방지하기 위해 일주일에 한 번 약용 샴푸를 사용할 것을 권장합니다.



처방
OTC 비듬 제품이 효과가 없다면 의료 서비스 제공자는 처방 강도가 높은 비듬 치료제를 추천할 수 있습니다. 비듬이 더 심한 경우에는 항진균성 샴푸나 성분과 강도가 다른 제품을 사용하는 경우가 많습니다.

예를 들어 항진균 샴푸 케토코나졸 2% 처방을 받을 수 있습니다. 케토코나졸 1% 샴푸는 니조랄(Nizoral)이라는 상표명으로 OTC에서 구입할 수 있으며 8주 동안 3~4일마다 적용됩니다. 보다 강력한 처방 버전은 일반적으로 한 번만 적용됩니다.

두피 염증이 심하면 플루오시놀론(Synalar 및 Capex와 같은 브랜드 이름으로 판매)과 같은 국소 코르티코스테로이드를 처방받아 두피에 바를 수 있습니다. 단기간 사용하면 가려움증과 염증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

항진균제 및 국소 코르티코스테로이드로 결과가 표시되지 않으면 다음 선택은 Protopic(tacrolimus) 또는 Elidel(pimecrolimus)과 같은 면역억제제일 수 있습니다. 이러한 약물은 신체 면역 체계의 활동량을 감소시켜 인설, 발적 및 가려움증을 줄입니다.

생활양식
몇 가지 요인이 비듬 생성에 역할을 하는 것으로 여겨지며 곰팡이, 스트레스 및 영양과 같은 일부 요인은 생활 습관 변화를 통해 해결할 수 있습니다.

일부 식이 요법은 비듬 치료에 잠재적으로 도움이 될 수 있는 염증을 줄임으로써 두피의 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지중해 식단에 해당하는 음식과 같이 염증을 줄이는 음식을 먹으면 비듬에 도움이 될 수 있습니다. 한편, 가공 식품과 같이 염증을 촉진하는 식품을 제한하는 것도 비듬에 도움이 될 수 있습니다.

빵, 치즈, 맥주와 같이 효모나 곰팡이로 만든 음식을 제거하는 것도 비듬에 도움이 될 수 있습니다. 대신, 프로바이오틱스를 섭취함으로써 더 유용한 박테리아와 효모로 몸을 채울 수 있습니다.

식단에서 무엇이든 제거하거나 변경하는 것이 안전한지 항상 의료 서비스 제공자와 확인해야 합니다.

비듬과 함께 생활하고 관리하기
비듬은 매우 흔합니다. 그것은 시간이 지남에 따라오고 갈 수 있습니다. 일반적으로 비듬에 대한 치료는 필요하지 않습니다. 부스러기와 가려움증을 관리하려면 다른 OTC 샴푸 공식을 사용하여 시행착오를 겪을 수 있습니다. 비듬이 OTC 제품으로 사라지지 않는 경우 의료 서비스 제공자가 비듬의 원인을 파악하고 잠재적으로 더 강력한 치료법을 처방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

비듬을 제어하기 위한 조치를 취할 때 모발 질감은 비듬 샴푸를 얼마나 자주 사용해야 하는지에 영향을 미칠 수 있습니다 . 사람들은 일반적으로 백인이나 아시아인의 경우 일주일에 두 번, 흑인의 경우 일주일에 한 번 비듬 샴푸를 사용할 수 있습니다.

콜타르가 함유된 비듬용 샴푸를 사용하는 경우 머리 색깔도 고려해야 합니다. 성분은 금발, 회색 또는 백발을 변색시킬 수 있습니다.

콜타르가 함유된 샴푸는 두피를 태양에 더 민감하게 만들 수도 있습니다. 따라서 이 치료법을 사용하는 경우 두피를 햇빛으로부터 보호해야 합니다.

어두운 색 옷에 비듬이 있어서 신경이 쓰이는 경우 가능하면 밝은 색 옷을 선택할 수 있습니다.

빠른 검토
비듬은 일반적인 두피 상태입니다. 가지고 있으면 두피에서 흰색 또는 노란색 피부 조각이 벗겨집니다. 박편은 또한 두피를 가렵게 만들 수 있습니다. 다행히 비듬은 치료할 수 있습니다. 부스러기를 멈추기 위한 비듬 샴푸와 같은 다양한 일반의약품 제품이 있습니다. 샴푸에는 다양한 성분이 포함되어 있으므로 어떤 것이 가장 적합한지 확인해야 합니다. 처방전 없이 살 수 있는 치료법이 효과가 없다면 비듬 치료에 도움이 되는 처방이 있습니다. 식이 변화와 비듬 샴푸의 지속적인 사용은 지속적인 비듬 관리에 도움이 될 수 있습니다.

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."