여성에게 높은 테스토스테론이 미치는 영향

여러 치료법을 조합하면 과도한 테스토스테론의 균형을 맞출 수 있는 경우가 많습니다.

Peter Weiss, MD가 의학적으로 검토함

원치 않는 얼굴 털, 여드름, 불규칙한 월경 주기 또는 탈모와 같은 증상을 경험하는 여성의 경우 테스토스테론 수치가 평균보다 높을 수 있습니다. 이러한 증상 중 하나 이상을 발견하면 의료 서비스 제공자와 약속을 잡으십시오.

대개 여성의 테스토스테론 수치 상승은 근본적인 건강 상태로 인해 발생하며, 다낭성 난소 증후군 (PCOS)이 가장 흔합니다. 높은 테스토스테론 수치를 초래하는 다른 질환으로는 선천성 부신 과형성증과 난소 종양이 있습니다.

이 기사에서는 여성에게 높은 테스토스테론이 미치는 영향과 일반적인 근본적인 건강 문제를 검토할 것입니다. 또한 괴로운 증상을 관리하고 테스토스테론 수치의 균형을 재조정하기 위해 식이요법 및 허브와 같은 효과적이고 자연적인 치료법도 다룹니다.






술어
Verywell Health는 성별과 젠더에 대해 포괄적인 용어를 사용하는 것을 선호합니다. 이 기사의 목적에 따라 "여성"은 여성에게 전형적인 생식 기관(예: 질, 자궁, 난소)을 갖고 태어난 사람을 의미합니다. 이 정의는 성별이나 성 정체성을 고려하지 않습니다.




여성에게 높은 테스토스테론이 미치는 영향
테스토스테론은 성별에 관계없이 다양한 수준으로 존재하는 중요한 안드로겐 호르몬(성 호르몬이라고도 함)입니다. 출생 시 남성으로 지정된 사람들은 사춘기 이후 여성으로 지정된 사람들보다 테스토스테론이 약 15배 더 많습니다.

남성의 테스토스테론은 고환에서 생산되며 낮은 목소리, 성욕, 정자 생산, 모발 및 근육 성장을 담당합니다. 여성의 경우 테스토스테론은 난소와 부신에서 만들어지며 생식 능력, 성욕, 뼈 강도에 중요한 역할을 합니다.

원치 않는 모발 성장부터 낮은 성욕까지, 여성의 높은 테스토스테론은 많은 고통스럽고 원치 않는 방식으로 나타날 수 있습니다.

테스토스테론 수치가 높다고 의심되는 경우 찾아봐야 할 증상 목록은 다음과 같습니다 .

다모증 (윗입술, 턱, 턱, 가슴, 등에 체모 과다)

남성형 대머리

여드름이나 지성 피부

불규칙한 월경주기

음핵 확대

불모

살찌 다

혈당 문제

기분 변화(불안 및 우울증)

근육량 증가

목소리 심화

이러한 증상 중 하나 이상을 발견하면 즉시 의료 서비스 제공자와 검사를 예약하여 호르몬 문제, 근본적인 상태 및 치료법에 대해 논의하십시오.

여성에게 높은 테스토스테론을 유발할 수 있는 조건
대부분의 경우, 높은 테스토스테론은 신체의 호르몬 균형에 영향을 미치는 근본적인 상태나 장애로 인해 발생합니다. 높은 테스토스테론(그리고 그것이 신체에 어떻게 나타나는지)을 진단이라기보다는 증상으로 생각하십시오.

여성에게 높은 테스토스테론을 유발하는 일반적인 기본 조건은 다음과 같습니다.

다낭성 난소 증후군(PCOS) : PCOS는 여성의 테스토스테론 수치가 높아지는 가장 흔한 원인 중 하나이며 다모증 4건 중 3건의 기저 질환입니다. PCOS의 전형적인 특징은 평소보다 높은 수준의 안드로겐을 유발하여 체중 증가 및 얼굴 털과 같은 증상을 유발하는 다발성 난소 낭종입니다.

비전형 선천성 부신 과형성증(NCCAH) : 이 유전 질환의 후기 발병 형태는 PCOS와 유사한 증상을 나타냅니다. 이는 주요 부신 스테로이드 호르몬을 적절한 양으로 생성하는 역할을 하는 효소가 부족하기 때문입니다. 부신은 테스토스테론과 같은 안드로겐 스테로이드 호르몬을 더 많이 생성하여 부족한 효소를 보충합니다.

부신 또는 난소 종양 : PCOS와 마찬가지로 중요한 호르몬 생성 샘에서 자라는 종양은 호르몬의 기능과 섬세한 균형에 영향을 줄 수 있습니다.

동화작용 스테로이드 오용 : 동화작용 스테로이드는 테스토스테론 생성을 촉진하여 근육 손실과 같은 인간 면역결핍 바이러스(HIV)와 관련된 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 처방된 의학적 맥락(성능 또는 신체 강화를 위해)에서 벗어나면 테스토스테론 수치가 높아질 수 있습니다.

진단 및 관리
높은 테스토스테론을 치료하는 방법은 기본 상태에 따라 크게 달라집니다. 신체검사 중에 의료 서비스 제공자는 여드름, 얼굴 털 성장, 골반 통증과 같은 증상을 찾아볼 것입니다. 기분 변화에 관해 질문할 수도 있습니다.

검사에 따라 테스토스테론 수치를 확인하기 위한 호르몬 패널 혈액 검사와 난소 주변의 불규칙성을 확인하기 위한 초음파 검사를 처방할 수 있습니다.

테스토스테론 수치가 높은 근본적인 상태를 파악한 후, 의료 서비스 제공자는 일반적으로 생활 방식 조정(음식, 운동 등)과 상태를 치료하고 내분비계의 균형을 재조정하기 위한 약물을 권장합니다.

다음은 자연적으로 테스토스테론을 낮추거나 그 효과를 줄일 수 있는 몇 가지 방법입니다.

다이어트 개선
PCOS의 안드로겐 수치가 높으면 에너지로 사용하기 위해 혈당을 세포로 가져가기 위해 인슐린을 사용하는 능력 (인슐린 저항성으로 알려진 상태)이 감소 할 수 있습니다. 이는 지방 저장을 증가시켜 안드로겐을 증가시킬 수 있습니다.

저혈당 식단을 섭취 하고 설탕과 정제된 탄수화물이 많이 함유된 음식을 제한하면 혈당 수치의 균형을 재조정하고 필요한 영양분을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 과체중이거나 비만인 경우 의료 서비스 제공자와 적절한 체중 감량 다이어트에 대해 논의할 수도 있습니다.

또한 지방이 많은 생선(연어 등), 아마씨 등 의 음식을 섭취할 수도 있는데 , 일부 연구에서는 여성의 테스토스테론 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다.

운동 계획 시작
운동은 PCOS 환자의 인슐린 저항성과 생식력을 향상할 수 있습니다. 빠르게 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영 등 중간 강도의 심혈관 운동을 매주 총 150분 동안 하는 것이 좋습니다. 웨이트 리프팅 및 기타 저항 운동 수행도 권장됩니다.

건강한 체중을 목표로 하세요
건강한 체중은 PCOS의 증상을 줄일 수 있습니다. 하지만 신체가 지방 저장 모드에 있기 때문에 이러한 상태에서는 체중 감량이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 과체중이거나 비만이고 PCOS도 있는 경우, 체중 감량은 출산율을 개선하고 월경 주기를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의료 서비스 제공자와 적절한 체중 감량 방법에 대해 논의하십시오.




린 PCOS
PCOS를 앓고 있는 많은 사람들이 과체중이거나 비만이지만, 무려 20%가 이 범주에 속하지 않습니다. 이를 린 PCOS 라고 합니다.




허브
회향, 인삼, 호로파, 스위트 커민과 같은 허브 보충제나 차는 PCOS 환자의 호르몬 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다. Cinnamomum Cassia 및 Aloe vera와 같은 허브는 혈당을 낮추고 인슐린 민감성을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강은 PCOS로 인해 임신에 어려움을 겪는 사람들의 출산율을 높여준다고 합니다.




주의 사용
테스토스테론을 낮추거나 PCOS 환자를 대상으로 하는 허브 보충제나 기타 일반의약품(OTC) 제품을 복용하기 전에 이러한 제품에 대해 의료 서비스 제공자와 상의하세요. 귀하의 서비스 제공자는 귀하의 약물과의 상호 작용을 피하고 보충제가 귀하에게 적합한지 확인하는 방법에 대해 조언할 수 있습니다. 또한 보충제의 안전성과 효능에 대한 과학적 증거를 제공할 수도 있습니다.




자신에게 맞는 자기 관리 의식 찾기
원하지 않는 머리카락이 있으면 그 자리를 되돌릴 수 없습니다. 그러나 면도, 탈색, 뽑기, 왁싱, 레이저 제거 또는 전기 분해를 통해 털을 제거 할 수 있습니다.

여드름이 있는 경우 의료 서비스 제공자에게 적절한 치료를 받으십시오. 문제를 해결하기 위해 권장되는 OTC 제품과 스킨 케어 요법을 통합하십시오.

스스로 교육하세요
당신의 몸에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알아보세요. 내분비 시스템이 어떻게 작동하는지 , 테스토스테론이 신체에서 어떻게 기능하는지, 테스토스테론 수치가 높으면 인슐린과 혈당 수치에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요.

높은 여성 테스토스테론을 관리하기 위한 약물
또한 의료 서비스 제공자가 권장하는 바에 따라 자연 요법과 처방약을 조합하여 높은 테스토스테론을 치료하도록 선택할 수도 있습니다. 높은 테스토스테론을 치료하는 데 사용되는 약물은 다음과 같습니다.

글루코코르티코스테로이드 : 이 스테로이드 호르몬은 안드로겐 생성을 억제하기 위해 비고전적 선천성 부신 과형성증에 사용될 수 있습니다.

경구 피임약 (프로게스틴 단독 또는 복합제): 호르몬 수치를 조절하고 다모증을 개선할 수 있습니다.

알닥톤(스피로노락톤) : PCOS용으로 고안된 것은 아니지만 이 이뇨제는 안드로겐 생산을 느리게 합니다.

바니카(에플로르니틴) : 이 크림은 피부에 직접 바르면 원치 않는 모발의 성장을 늦출 수 있습니다.

메트포르민 : 이 제2형 당뇨병 치료제는 PCOS 환자의 고혈당 및 인슐린 수치를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 안드로겐 수치, 다모증 또는 여드름에는 거의 영향을 미치지 않습니다.

높은 여성 테스토스테론 수치의 균형을 완벽하게 유지할 수 있습니까?
높은 테스토스테론 수치를 유발하는 근본적인 상태를 치료하면 원치 않는 증상이 줄어들고 삶의 질이 향상되는 경우가 많습니다. 호르몬 수치의 균형을 맞출 수 있지만 평생 주의가 필요할 수도 있습니다.

PCOS는 테스토스테론 수치가 높아지는 가장 흔한 원인으로, 약 500만 명의 여성에게 영향을 미칩니다. 성장할 수 있는 질환은 아니지만 식이 요법, 생활 방식, 건강한 체중 및 약물 치료를 통해 증상과 호르몬 수치를 관리할 수 있습니다. NCCAH는 성인에서는 드물며 장기간 치료가 필요합니다.

여성 호르몬 균형에 관한 자료 및 추가 자료
호르몬은 모든 성별의 사람들에게 중요한 역할을 합니다. 건강한 혈당 수치, 심박수, 신진대사, 생식력 등을 유지하는 데 도움이 됩니다. 성호르몬의 균형이 깨지면 다른 많은 시스템, 분비샘, 호르몬이 영향을 받을 수 있습니다.

호르몬 이 어떻게 작동하고 무엇이 영향을 미치는지 알아보고 호르몬 균형에 대해 호기심을 가져보세요 . 당신은 통제할 수 있습니다. 숙면, 스트레스 관리, 생리 주기 추적, 운동, 현명한 식습관 등 건강한 생활 습관이 도움이 될 수 있습니다.

도움이 필요하면 영양사, 피트니스 트레이너, 약초사, 전체론 의사 또는 의료 전문가를 찾으십시오.

요약
여성의 테스토스테론 수치 상승은 다낭성 난소 증후군과 같은 근본적인 건강 상태로 인해 발생합니다. 높은 테스토스테론을 치료하는 방법은 주로 테스토스테론을 유발하는 기저 질환에 따라 달라지며 평생 주의가 필요할 수 있습니다.

저혈당 식단, 제모, 체중 관리, 운동을 통해 원치 않는 증상을 줄일 수 있습니다. 테스토스테론 수치가 높다고 생각되면 의료 서비스 제공자를 찾는 것이 중요합니다. 그들은 불균형을 확인하고 귀하에게 적합한 치료법을 찾을 수 있습니다.