증상부터 치료까지 '장누수증후군' 알아야 할 것

틱톡의 인기 장 건강 코너인 #GutTok에 가본 적이 있다면 사람들이 "장 누수" 또는 "장 누수 증후군"에 대해 이야기하는 것을 들었을 가능성이 있습니다.

그러나 정확히 무엇입니까?

새는 장이란 상대적인 장 투과성 또는 장 내벽을 통해 물건이 움직이는 능력의 개념을 말합니다.

"장은 약 25피트 길이의 소화 시스템의 일부이며 내부에 음식, 소화액 및 박테리아가 새는 것을 방지하는 강력한 보호막이 있습니다." 의사이자 베스트셀러 작가인 William Li 박사는 설명합니다. 식단을 이기기 위해 먹어라: 지방을 태우고, 신진대사를 치료하고, 더 오래 산다." "그 안감이 손상되면 구멍이 뚫린 정원 호스처럼 이러한 물질이 장 내부에서 외부로 누출되어 배에 심각한 염증 반응을 일으킬 수 있습니다."


새는 장의 원인은 무엇입니까?

Harvard Health 에 따르면 모든 사람의 내장은 "완전히 뚫을 수 없는 것은 아니며 그렇게 해서는 안 됩니다!" 때문에 어느 정도 "누수"됩니다. 이렇게 하면 물과 영양분 같은 것이 통과할 수 있지만 투과성이 증가하면 문제가 발생할 수 있습니다.

"연구에 따르면 특정 만성 위장병을 앓고 있는 사람들은 더 큰 분자(  잠재적으로 독성이 있는 분자) 를 통과시키는 새는 장을 가지고 있습니다."라고 Cleveland Clinic의 웹사이트는 말합니다.

장 누수는 염증성 장 질환 및 체강 질병을 포함하여 다른 장 건강 문제에 의해 유발될 수 있다고 Li는 말합니다. 또한 다른 자가면역 질환, 천식, 음식 알레르기, 약물 남용, 화학 요법 또는 만성 스트레스와 관련이 있을 수 있습니다.

클리블랜드 클리닉은 "우리는 장 투과성이나 '장 누수'가 있는 상태가 실제라는 것을 알고 있지만 그 자체가 질병인지 또는 다른 질병을 유발하는지 알지 못한다"라고 덧붙였습니다. 현재 인정된 의학적 진단이 아닙니다."

장 누수 증상

Li는 장 누수와 관련된 일반적인 감정은 다음과 같다고 말합니다.

소화불량복통 작열감팽만감기름

"이러한 증상으로 인한 지속적인 자극은 피로와 짜증을 유발할 수 있습니다."라고 그는 말합니다.

물론 장누수 없이도 이러한 증상이 나타날 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

장 건강: 언제, 어떻게 확인해야 하는지 전문가에 따르면 장 건강을 개선하는 방법 새는 장을 치료하는 방법은

장 누수는 아직 잘 이해되지 않았기 때문에 간단한 치료법은 없지만 다음과 같은 일부 개입이 도움이 될 수 있다고 Li는 말합니다.

장 건강에 도움이 되는 음식 먹기. 건강 하고 균형 잡힌 식단은 더 건강한 마이크로바이옴 또는 장내 박테리아를 장려할 수 있습니다. 장을 자극하는 음식 피하기. 라이프 스타일 요소 조정. 운동, 양질의 수면 및 스트레스 감소는 모두 장 건강을 치유하는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 Li는 말합니다.

다른 장 문제로 인한 새는 장을 다루는 경우 근본적인 상태를 치료하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

클리블랜드 클리닉은 "(염증성 장 질환), 체강 질병 및 장 투과성과 관련된 다른 질병에 대한 특정 치료법이 영향을 받은 사람들의 장 내벽을 복구하는 것으로 나타났습니다."라고 말했습니다.

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