퇴행성 디스크 질환은 어떻게 치료됩니까?

퇴행성 디스크 질환 치료는 증상을 최소화하고 추가 디스크 퇴행을 예방하는 것을 목표로 합니다. 디스크 손상은 되돌릴 수 없습니다. 올바른 치료 옵션은 악화 정도에 따라 달라질 수 있습니다.

퇴행성 디스크 질환은 척추 사이에 있는 충격 흡수 디스크(추간판)의 마모로 인해 발생합니다. 척추의 모든 부위에서 발생할 수 있습니다. 퇴행성 디스크 질환의 증상으로는 허리 통증(특히 앉아 있을 때), 손발 저림 및 저림, 다리 약화 등이 있습니다.

이 기사에서는 보존적 치료와 수술을 포함하여 퇴행성 디스크 질환에 대한 다양한 치료 옵션을 다룰 것입니다.

약물
약물은 퇴행성 디스크 질환이 있는 사람들의 통증과 염증을 최소화할 수 있습니다. 상태의 진행을 멈추지는 않지만 증상을 감소시킵니다.

비스테로이드성 항염증제(NSAID)
NSAID는 염증과 통증을 감소시키는 약물입니다. 퇴행성 디스크 질환이 있는 사람들의 관련 허리 통증을 완화하고 관절의 염증을 줄일 수 있습니다.

아스피린과 애드빌 또는 모트린(이부프로펜)은 일반적인 일반의약품(OTC) NSAID입니다. 처방 NSAID에는 Nalfon(fenoprofen), ketoprofen 및 sulindac이 포함됩니다.

NSAID의 잠재적인 부작용으로는 귀 울림, 현기증, 가스, 팽만감, 변비, 신경과민 등이 있습니다. 혈액 희석제를 복용 중이거나 신장 기능이 좋지 않거나 임신 중인 사람은 NSAID를 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.

비마약성 진통제
타이레놀(아세트아미노펜)은 일반적인 OTC 진통제입니다. 의사는 비마약성 진통제를 처방할 수도 있습니다.

마약류
마취성 진통제는 통증이 중등도에서 중증일 때 의료 서비스 제공자가 처방할 수 있습니다.

코데인 및 모르핀 과 같은 마약은 중추신경계(CNS)에서 통증을 마비시키는 역할을 합니다. 마약은 효과적인 진통제이지만 많은 부작용을 수반합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

변비

메스꺼움

구토

졸음

변비는 매우 흔한 마약 부작용입니다. 대변 ​​연화제를 시작하거나 식이 섬유를 늘리는 것에 대해 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

근육이완제
등에 근육 경련이 있는 경우 근육 이완제가 통증과 경련을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 근육 이완제에는 Soma(carisoprodol)와 Flexeril(cyclobenzaprine)이 있습니다.

근육 이완제는 장기간 사용하지 말고 3~4일 동안만 사용하십시오. 우울증과 졸음과 같은 심각한 부작용이 있습니다.

항우울제
항우울제는 퇴행성 디스크 질환이 있는 사람의 통증과 수면 부족을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 우울증을 유발하는 뉴런의 화학반응은 통증과 동일한 신경 경로인 것 같습니다.

항우울제를 사용하는 것이 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있지만 허리 통증으로 인해 정상적인 수면 습관을 되찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

물리치료
퇴행성 디스크 질환이 있는 사람은 물리치료를 통해 도움을 받을 수 있습니다. 물리치료의 전반적인 목표는 통증을 줄이고 근력과 유연성을 향상하는 것입니다. 이렇게 하면 신체가 척추를 지지하고 통증과 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 됩니다.

물리치료 우산 아래에서 사용되는 다양한 치료법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

경피 전기 신경 자극(TENS) : TENS 장치 의 전기 자극은 통증 신호를 방해하거나 차단하여 요통에 작용할 수 있습니다.

근력 운동 : 코어를 강화하면 척추를 안정시키고 허리 통증을 줄일 수 있습니다.

유연성 향상 : 척추의 이동성과 가동 범위를 향상할 수 있습니다. 스트레칭은 또한 허리 경련을 감소시킵니다.

자세 훈련 : 잘못된 자세는 허리 통증에 기여합니다. 물리 치료사는 누군가에게 올바르게 앉고, 서고, 움직이는 방법을 가르칠 수 있습니다.

운동
규칙적인 운동은 척추 건강을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 운동은 척추를 지탱하는 등과 복부 근육을 강화합니다. 퇴행성 디스크 질환이 있는 사람은 운동 루틴을 시작하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담해야 합니다. 어떤 동작(비틀기 등)을 피해야 하는지 물어보십시오.

다음과 같이 웨이트 트레이닝, 유산소 운동, 수중 요법과 같은 다양한 유형의 운동을 사용할 수 있습니다.

웨이트 트레이닝은 웨이트와 운동을 결합하여 뼈 손실을 방지하고 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.

걷기, 자전거 타기, 달리기와 같은 유산소 운동은 심박수와 혈압을 높이는 동시에 엔도르핀 (신체의 천연 진통제)을 방출합니다.

수중 요법 또는 수영장에서의 운동은 퇴행성 디스크 질환이 있는 사람들에게 유익한 효과적이고 충격이 적은 유산소 운동입니다. 물은 척추에 가해지는 압력을 감소시켜 모든 신체적 스트레스 없이 운동의 이점을 얻을 수 있도록 합니다.

카이로프랙틱 케어
카이로프랙틱 치료는 척추를 조정하여 잘못된 정렬을 교정하고 통증을 줄이며 신체의 자가 치유 능력을 향상합니다. 퇴행성 디스크 질환이 있는 사람들을 위한 카이로프랙틱 치료의 효과와 안전성에 대한 연구는 제한적 이므로 사용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상의해야 합니다.

침 요법
침술은 얇은 바늘을 신체의 여러 부위의 피부에 삽입하는 전통 한의학 시술입니다. 침술사는 자오선(전통적인 에너지 경로)을 따라 바늘을 배치합니다. 침술은 혈류를 증가시켜 치유를 개선하거나 엔도르핀을 방출하여 통증을 완화할 수 있습니다.

열 또는 냉찜질 요법
온찜질과 냉찜질은 관절 통증을 완화하는 데 사용되는 일반적인 치료법입니다.

냉찜질 요법은 한 번에 20분 동안 통증 부위에 얼음 팩이나 차가운 수건을 대는 방식으로 작동합니다. 추위는 통증 신호를 방해하여 통증을 감소시킵니다. 또한 주변 혈관을 조여 붓기를 줄여줍니다.

열은 따뜻한 수건이나 온열 패드와 함께 사용할 수 있습니다. 열은 아픈 근육을 진정시키고 주변 혈관을 확장시켜 해당 부위로의 혈류를 개선합니다.

척추 주사
스테로이드 척추 주사는 퇴행성 디스크 질환으로 인한 허리 통증과 염증을 줄일 수 있습니다. 주사는 스테로이드 약물과 마취제를 병용합니다 . 통증 완화는 일반적으로 주사 직후 시작되며 몇 주에서 몇 달 동안 지속됩니다.

의료 서비스 제공자는 한 사람이 1년에 받을 수 있는 스테로이드 주사 횟수를 제한할 수 있습니다. 너무 많으면 감염이나 피부 변색을 일으킬 수 있습니다. 스테로이드 주사는 일반적으로 다른 보존적 치료가 성공적이지 않을 때 사용됩니다.

버팀대
퇴행성 디스크 질환에 대한 또 다른 비수술적 옵션은 등받이 입니다 . 등받이는 허리를 감싸 벨크로로 고정하는 의료기기입니다. 버팀대는 등을 완전히 고정하지는 않지만 움직일 수 있는 능력을 감소시킵니다. 척추를 안정시키고 퇴행성 디스크 질환이 있는 사람들의 긴장을 줄일 수 있습니다.

수술
퇴행성 디스크 질환이 보존적 치료에 반응하지 않는 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 다음은 사용할 수 있는 다양한 수술 옵션입니다.

디스크 교체
디스크 교체는 목에 추간판 탈출증이 있는 65세 미만의 사람들에게 척추 융합 대신 사용됩니다. 손상된 디스크를 제거한 곳에 인공 디스크를 삽입합니다. 가장 큰 이점 중 하나는 척추의 유연성과 안정성을 허용한다는 것입니다.

디스크 교체를 받은 사람은 보통 병원에서 하룻밤을 보낸 후 집에 갈 수 있고 24시간 이내에 걸을 수 있습니다. 그들은 수술 후 처음 몇 주 동안 보조기를 착용해야 할 수도 있습니다.

절제술
디스크 절제술은 퇴행성 디스크 질환의 치료에 사용되는 일반적인 수술입니다. 절차 중에 디스크의 손상된 부분이 제거됩니다. 이것은 척추관에 공간을 만들어 주변 신경에 대한 압력을 완화합니다.

척추 융합
척추 융합은 외과 의사가 척추를 영구적으로 결합하여 움직임을 제거하고 척추의 일부를 안정시키는 것입니다. 퇴행성 디스크가 심한 경우 척추 고정술이 필요할 수 있습니다. 때때로 추간판 절제술과 함께 시행되며 허리보다 목에 시행되는 경우가 더 많습니다.

척추 융합은 병원에서 하룻밤을 보내야 합니다. 환자는 수술 후 버팀대를 착용해야 할 수 있으며 의사가 제거할 때까지 활동을 최소화해야 합니다.

퇴행성 디스크 질환이 악화되는 것을 방지하는 방법
퇴행성 디스크 질환을 예방하는 것은 불가능할 수 있지만 퇴행률을 줄이는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 취할 수 있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.

담배를 끊으십시오 . 연구에 따르면 흡연은 추간판이 퇴화하는 속도를 증가시킵니다.

운동. 규칙적인 운동은 척추를 지탱하는 등과 코어 근육을 강화합니다.

건강한 체중을 유지하십시오. 체질량 지수(BMI)가 높은 사람은 퇴행성 디스크 질환이 발생할 가능성이 더 높습니다.

요약
퇴행성 디스크 질환은 척추 사이의 쿠션이 마모될 때 발생하는 진행성 질환입니다. 이 상태에 대한 치료법은 없으며 치료는 증상을 줄이고 추가 퇴행을 방지하는 것을 목표로 합니다. 현재 치료에는 운동, 물리치료 및 심한 경우 수술이 포함됩니다. 최상의 치료 경로를 결정하려면 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

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