고호모시스테인혈증이란 무엇입니까?

고호모시스테인혈증은 혈중 호모시스테인 수치가 정상 범위인 15 마이크로몰/리터(mcmol/L)를 초과하는 상태를 말합니다. 높은 수준의 이 아미노산은 낮은 수준의 비타민 B6( 피리독신 ), 비타민 B12( 코발라민 ) 및/또는 엽산 (비타민 B9의 천연 형태)과 관련이 있습니다. 그들은 호모시스테인을 분해하는 데 필요합니다.

이 아미노산을 너무 많이 섭취하면 많은 건강 문제가 발생할 위험이 커집니다. 여기에는 뇌졸중 , 혈전 및 심장 마비 가 포함됩니다. 이 문제는 또한 모든 유형의 질병으로 인한 높은 사망 위험과 관련이 있을 수 있습니다.

증상은 주요 비타민 B 및/또는 엽산 수치가 낮기 때문에 발생합니다. 혈액 검사를 통해 증상의 원인을 확인할 수 있습니다. 치료에는 식단을 변경하여 낮은 수준의 비타민 B와 엽산을 회복하는 것이 포함됩니다.

이 문서에서는 고호모시스테인혈증, 그 증상, 관련된 건강 문제 및 위험 요인에 대해 설명합니다. 또한 식단이 상태에 어떤 영향을 미치는지 자세히 설명합니다.



고호모시스테인혈증과 혈액: 의미
고호모시스테인혈증 수치는 동맥 (심장에서 신체의 나머지 부분으로 혈액을 운반하는 혈관) 의 내벽을 손상시킬 수 있습니다. 이는 혈중 호모시스테인 수치가 높으면 혈액 응고를 촉진하고 죽상동맥 경화증 (동맥 벽에 플라크 침전물이 쌓이는 질병)에 기여할 수 있기 때문에 발생합니다.

플라크 침전물이 쌓이면 동맥벽이 뻣뻣해지고 두꺼워질 수 있습니다. 이 문제는 결국 정상적인 혈액 흐름을 부분적으로 또는 완전히 방해하여 다음과 같은 심혈관 사건 중 하나가 발생할 위험을 증가시킬 수 있습니다.

동맥 및 정맥 혈전증 (갑작스러운 플라크 파열로 인해 혈관에 혈전이 형성되어 혈류를 통해 신체의 다른 부분으로 이동할 수 있음)

폐색전증 (폐로 이동하는 혈전)

동맥류 (심각한 내부 출혈을 일으킬 수 있는 동맥에서 팽창)

뇌졸중 (뇌의 혈전)

말초 동맥 질환(PAD) (다리, 팔, 복부 또는 머리에 혈액을 공급하는 동맥 중 하나 이상이 막힘)

신장 질환

연구에 따르면 혈액에 호모시스테인이 너무 많으면 고혈압 (고혈압) 및 흡연을 비롯한 심혈관 질환의 일반적인 위험 요소의 부작용이 강화될 수 있습니다.



고호모시스테인혈증 증상
고호모시스테인혈증 증상은 개인마다 다를 수 있습니다. 증상이 발생하면 신체가 호모시스테인을 분해하는 데 필요한 영양소인 비타민 B6, 비타민 B12 및/또는 엽산의 결핍으로 인해 발생합니다.

증상은 경증에서 중증에 이르는 영향을 유발합니다. 발생하는 대부분의 질병은 이 상태에 비특이적입니다.

호모시스테인을 처리하는 데 필요한 영양소 수치가 낮기 때문에 나타나는 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

어지럼증 /현기증

잦은 두통

피로 및/또는 전반적인 쇠약

심장 두근거림 (빠르게 뛰거나 두근거리는 심장 박동)

손톱이나 피부색의 변화

혀 또는 입 염증

손, 발, 팔 및/또는 다리의 무감각 또는 저림

더 알아보기: 비타민 결핍의 개요

관련 고호모시스테인혈증 상태 및 위험 증가
높은 호모시스테인혈증은 낮은 수준의 비타민 B와 엽산으로 인해 발생할 수 있지만 다음 요인도 이 상태에 기여할 수 있습니다.

갑상선 질환

신장 질환

건선 (자가 면역 피부 질환 )

호모시스틴뇨증 (신체가 아미노산 메티오닌을 처리할 수 없음 ) 과 같은 일부 유전 질환

일부 약물

더 높은 수준의 호모시스테인은 다음 조건과 관련이 있으며, 대부분 특정 인구에서 발생합니다.

어린이의 경우:

심혈관 질환

신장 질환

비만

노인의 경우:

심혈관 질환

알츠하이머병 , 파킨슨병 등 신경퇴행성 질환

골다공증 (뼈가 약해지고 가늘어지는 질병)

치매 및 인지 장애

신체 기능 저하

신장 기능 장애

임산부의 경우:

재태 연령에 비해 작게 태어난 아기

자간전증  (임신 중 고혈압 발병)

저체중아 출생

자궁 내 성장 제한 (태아가 필요한 만큼 커지는 것을 방지)

선천성 신경관 결손

다음과 같은 특성이 있으면 호모시스테인 수치가 높을 위험이 높아질 수 있습니다.

나이 증가

남성 섹스

흡연 및 기타 담배 사용

높은 일일 커피 소비량

고혈압(고혈압)

불리한 지질 프로파일

높은 크레아티닌 (혈액과 소변의 노폐물)

잘못된 식단




호모시스테인 수치에 관한 논쟁
연구에 따르면 엽산과 비타민 B군은 호모시스테인 수치를 낮추고 죽상동맥경화증, 심혈관 질환 및 뇌졸중을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그러나 높은 호모시스테인 수치가 심혈관 질환의 위험 요인이라는 점에 대해서는 논란의 여지가 있는 결과가 있습니다.

호모시스테인이 이러한 질병을 유발한다는 결정적인 증거가 없기 때문에 호모시스테인 수치를 정기적으로 검사하는 것에 대한 논쟁이 있습니다.




고호모시스테인혈증의 비타민 결핍
고호모시스테인혈증의 비타민 결핍은 일반적으로 낮은 수준의 비타민 B6, 비타민 B12 및 엽산과 관련이 있습니다. 이 비타민들은 함께 작용하여 자연적으로 발생하는 아미노산인 호모시스테인을 분해하여 신체에 필요한 다른 물질로 바꿉니다.

고호모시스테인혈증을 정의하는 높은 수준의 호모시스테인은 신체에 적절한 수준의 비타민 B6, 비타민 B12 및 엽산이 부족하다는 신호일 수 있습니다.

의료 제공자는 호모시스테인 혈액 검사를 통해 비타민 B6, 비타민 B12 및 엽산 수치를 측정할 수 있습니다. 이러한 비타민의 수치가 낮으면 호모시스테인 수치를 낮추는 데 도움이 되도록 식단에서 비타민 B6, 비타민 B12 및/또는 엽산의 양을 늘리는 것이 좋습니다.

다음 요소는 B12 결핍 위험을 증가시킬 수 있습니다.

영양실조

채식

고령

알코올 사용 장애 또는 다른 물질 사용 장애

체중 감량 수술

셀리악병 이나 크론 병과 같이 영양소 흡수를 방해하는 상태

다음 조건 중 하나가 있는 경우 비타민 B6 결핍 위험이 높습니다.

신장 기능 장애

류마티스 관절염과 같은 자가 면역 질환

알코올 사용 장애

다음 요인은 엽산 결핍에 기여할 수 있습니다.

알코올 사용 장애

영양소 흡수를 방해하는 조건

MTHFR 다형성 (엽산을 활성 형태 중 하나로 전환하는 능력 감소)

임신 중이거나 임신 가능성이 있는 사람은 건강한 임신을 위해 적절한 엽산 섭취를 보장해야 합니다.

식이요법과 고호모시스테인혈증
고호모시스테인혈증과 관련된 비타민 결핍 진단을 받은 경우 과일과 채소를 더 많이 섭취하는 등 식이 변화를 통해 비타민 B 수치를 높이고 높은 호모시스테인 수치를 낮출 수 있습니다.

개별 비타민 B 수치를 높이기 위해 특정 음식을 섭취할 수도 있습니다. 다음 식품은 비타민 B6가 풍부합니다.

바나나

닭

강화 아침 시리얼

병아리콩(병아리콩)

감자들

다음 식품은 비타민 B12가 많습니다.

소고기

유제품

일부 유형의 물고기

간과 같은 내장육

다음 식품은 엽산 함량이 높습니다.

아스파라거스

짙은 잎이 많은 녹색 채소

달걀

강화 아침 시리얼

강화 곡물 제품

렌틸 콩

간

대부분의 콩

매일 비타민 보충제를 복용하는 것도 비타민 결핍을 역전시키는 데 도움이 될 수 있지만 복용을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

고호모시스테인혈증에 대한 후속 조치
비타민 B 또는 엽산 수치를 높이기 위해 보충제를 복용하도록 권고받은 경우, 이를 사용한 지 8주 후에 다시 호모시스테인 혈액 검사를 다시 받을 가능성이 높습니다. 호모시스테인 수치가 감소하지 않으면 의료 서비스 제공자가 보충제의 복용량을 늘리도록 조언할 수 있습니다.

높은 호모시스테인 수치에 기여할 수 있는 다른 건강 상태를 배제하기 위해 추가 검사를 받는 것이 좋습니다. 다른 상태로 진단받은 경우 해당 문제에 대한 치료가 호모시스테인 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

호모시스테인 수치가 높은 사람들은 일반적으로 매년 2~3회 정도 수치를 검사합니다.

요약
고호모시스테인혈증은 혈중 호모시스테인 수치가 정상 범위보다 높은 질병입니다. 높은 수준의 이 아미노산은 종종 낮은 수준의 비타민 B6, 비타민 B12 및/또는 엽산과 관련이 있습니다. 이것이 없으면 아미노산이 분해되지 않습니다.

이러한 비타민 수치가 낮으면 피로, 두통, 구강 염증과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 높은 수준의 호모시스테인은 특정 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 상태에는 심장 질환, 뼈 질환 및 신장 질환이 포함됩니다.

혈액 검사에서 이 문제가 발견되면 담당 의사가 수치를 개선하는 방법을 조언해 줄 수 있습니다. 올바른 음식을 먹도록 식단을 변경하여 낮은 수준의 비타민 B와 엽산을 증가시킬 수 있습니다. 담배를 끊고 마시는 커피의 양을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.

올바른 음식을 먹어도 낮은 수치가 증가하지 않는 경우에도 보충제를 권장할 수 있습니다.