'자연의 오젬픽'이라고 불리는 보충제 베르베린

베르베린(berberine)이라는 건강 보조 식품이 체중 감량 효과로 인해 소셜 미디어에서 추진력을 얻고 있으며 일부 사람들은 사람들이 살을 빼는 데 도움이 되는 인기 있는 약물과 관련하여 "자연의 오젬픽(nature's Ozempic)"이라고 부르기도 합니다.

사용자들은 매자나무를 비롯한 여러 식물에서 발견되는 베르베린이 식욕을 억제하고 혈당 수치를 개선하여 체중 감소에 도움이 된다고 말합니다. "berberine"에 대한 Google 검색은 5월 말에 급증하기 전에 3월 말에 증가하기 시작했습니다.



베르베린은 체중 감량 효과로 알려진 오젬픽, 위고비 등의 의약품 수요가 늘면서 인기가 높아지고 있다.

오젬픽(Ozempic)과 위고비(Wegovy)는 음식 섭취와 식욕을 줄이는 데 도움이 되는 호르몬을 모방한 GLP-1 작용제라는 약물 계열의 일부입니다. 그들은 매우 효과적이지만 미국에서는 공급이 부족합니다. 또한 비용이 비싸고(약 1,000달러 이상) 의사의 처방이 필요합니다.

이에 비해 베르베린은 온라인에서 널리 구할 수 있는 것으로 보이며 일반적으로 한 달 공급량에 대해 15달러에서 40달러 사이입니다.

매사추세츠주 Somerville에 있는 Cambridge Health Alliance에서 보충제 사용을 연구하는 Pieter Cohen 박사는 "의사와 거래할 필요가 없으며 훨씬 저렴해질 것입니다."라고 말했습니다. 그것은 완벽."

그러나 이것이 베르베린이 체중 감량에 효과적이거나 안전하다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것이 얼마나 잘 작동하고 안전한지 여부를 포함하여 그것에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

베르베린은 체중 감량에 효과가 있습니까?
베르베린에 대한 많은 주장은 동료 검토를 거친 대규모 연구에 의해 확인되지 않았으며 대부분의 연구는 인간이 아닌 쥐에서 수행되었다고 전문가들은 말합니다.

작년에 Frontiers in Nutrition 저널에 발표된 49건의 연구에 대한 메타 분석에 따르면 베르베린은 체중 감량에 약간의 이점이 있을 수 있지만 주로 심장에 대한 신진대사 이점을 제공할 수 있습니다.


"베르베린의 극적인 체중 감소 평균은 아닙니다."라고 비만 의학 전문가이자 보스턴 매사추세츠 종합 병원의 내분비 분과 이사인 Fatima Cody Stanford 박사는 말했습니다. 그녀는 Ozempic에서 발견된 약물을 언급하며 "BMI 포인트의 1/4에서 1 BMI 포인트 사이이며 세마글루타이드로 평균적으로 보는 것과는 거리가 멀다"라고 말했습니다. 스탠포드는 ​​연구에 참여하지 않았습니다.

이 연구에 참여한 사람들에게 최적의 복용량은 하루 1그램인 것으로 나타났습니다.

Cohen은 체중 감량을 위해 화합물을 사용하는 것에 대해 더 신중했습니다.

식이보충제는 식품의약국(FDA)에서 검토하거나 승인하지 않기 때문에 거의 모든 건강 강조표시에 대해 홍보될 수 있다고 코헨은 말했습니다. 보충제는 또한 부정확한 양의 화합물을 포함하거나 라벨에 나열되지 않은 다른 성분을 포함할 수 있습니다.

"베르베린과 같은 활성 의약품은 아무렇게나 복용해야 하는 종류의 약물이 아닙니다."라고 그는 말했습니다.

게다가 보충제가 체중 감량을 지원하는 방법은 거의 알려져 있지 않다고 Cohen은 말했습니다.

"사람들은 그것이 메트포르민과 같다고 말하지만 그렇지 않습니다."라고 NYU Langone Health의 체중 관리 프로그램 책임자인 Holly Lofton 박사는 당뇨병 환자가 혈당 수치를 낮추기 위해 사용하는 약물을 언급하면서 말했습니다. 그녀는 체중 감량을 위해 베르베린을 권장하지 않는다고 말했습니다.

베르베린은 안전한가요?
식물에서 추출한 약물은 드문 일이 아니라고 Cohen 은 말했습니다. 아스피린과 모르핀을 포함한 매우 효과적인 약물은 식물에서 나옵니다.

사람에게 베르베린의 알려진 부작용으로는 메스꺼움과 구토가 있다고 스탠포드는 ​​말했습니다. 동물 연구에서 간과 신장을 확대하고 감염과 싸우는 백혈구 수를 줄이는 것으로 나타났습니다. 인간에게 심각한 부작용이 있는지 여부를 알기 위해서는 더 큰 연구가 수행되어야 합니다.

Stanford는 체중 감량 요법의 일환으로 베르베린을 복용하기 전에 의사와 상의할 것을 권장한다고 말했습니다. 임산부에게는 안전하지 않을 수 있다고 그녀는 덧붙였다.


"이것들은 어떤 FDA 승인이나 규정도 거치지 않습니다."라고 그녀는 말했습니다. "MD든 자연 요법 의사든 어느 정도 지식이 있는 사람과 함께 일할 수 있습니다."

부작용이 있으면 약을 끊으라고 말했다.

Cohen은 체중 감량의 잠재적 이점에도 불구하고 "위험을 감수할 가치가 없다"라고 말했습니다.

실제로 그는 사람들이 베르베린을 사용하여 체중 감소를 경험하면 즉시 복용을 중단하고 의사와 상담해야 한다고 말했습니다. "그것은 당신이 복용하고 있는 제품에 문제가 있고 베르베린보다 더 위험한 것에 노출될 수 있다는 것을 암시할 수 있습니다."라고 그는 말했습니다. Twitter  및  Facebook에서  NBC HEALTH를 팔로우하십시오.

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