회피성 성격 장애: 사회적 기술 확장

회피성 성격 장애(AVPD)는 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 제5판 (DSM-5)에 나열된 성격 장애입니다. 증상이나 특성에는 부적절하다는 느낌, 비판이나 거부에 대한 두려움, 사회적 불안, 사회적 상호 작용과 새로운 삶의 경험을 피하거나 심각하게 제한하는 것이 포함됩니다.

정신과 의사는 성격 장애를 진단하지만 사회 건강 모델에 따라 일하는 다른 정신 건강 전문가는 다른 진단과 관점을 제공할 수 있습니다.

이 기사에서는 고성능 AVPD의 미묘한 차이를 포함하여 AVPD에 대해 설명합니다. 또한 AVPD에 대한 표준 치료 옵션을 다루고, AVPD의 특징적인 징후와 증상을 이해하기 위한 외상 정보 렌즈를 제공할 것입니다.



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공식 회피성 인격 장애 진단 기준
회피성 인격 장애는 고통, 손상, 장애를 초래한다고 합니다. 진단을 받으면 치료를 위한 다음 단계를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 공식적인 회피성 인격 장애 진단 기준은 회피성 인격 장애의 7가지 특징 중 최소한 4가지를 충족하는지 여부를 평가하는 것입니다.

정신과 의사는 다음에 대해 일련의 질문을 한 후 공식적인 회피 성격 장애 진단을 내릴 수 있습니다.

귀하의 사회적 패턴 및 관계 기록

자기 가치와 핵심 관계에 대한 당신의 감정

비판과 거부에 대처하는 방법(특히 사회적 상황을 피하거나 고립이 심화되는 두려움을 경험하는 경우)

진단 과정에서 신체 및 의학적 검사를 통해 행동 변화 또는 편차에 영향을 미치는 기타 기본 조건도 배제됩니다.



AVPD 환자의 증상 및 특성
성격 장애의 징후는 일반적으로 청소년기나 초기 성인기에 나타나기 시작합니다.




AVPD의 7가지 특성
DSM-5에 따르면 AVPD와 관련된 7가지 특성은 다음과 같습니다.


비판을 받거나 거절당할 것에 대한 두려움 때문에 협업이나 대인 접촉이 많이 필요한 업무 활동을 피합니다.

다른 사람이 당신을 받아들이거나 좋아할 것이라는 확신이 없으면 다른 사람과 관계를 맺지 마십시오.

수치심, 조사, 조롱에 대한 두려움에 사로잡혀 궁극적으로 누군가가 온전히 참석하고 참여할 수 있는 능력을 제한합니다.

거절이나 반대에 대한 지속적인 두려움으로 인해 사회적 환경에서 불안감을 느낍니다.

새로운 사회적 환경에 참여하는 데 방해가 되는 부적절함이나 무가치함의 느낌을 갖습니다.

자존감이 낮거나 자신의 사회적 능력, 성격, 적합성에 대해 매우 부정적인 인식을 가지고 있습니다.

두려움이 너무 강해서 개인적인 위험을 감수하거나 새로운 활동을 시도하는 것을 매우 꺼릴 수 있습니다.






사회 불안 장애 또는 AVPD?

일부 정신 건강 모델은 회피성 성격 장애를 사회 불안 장애(SAD)의 극단적인 표현 또는 심각한 변형으로 간주합니다. 연구에 따르면 사회 불안 장애와 회피성 성격 장애의 핵심 중복은 자기주장이 없다는 것입니다. 차이점은 사회 불안 장애는 회피성 성격 장애보다 낮은 수준의 사회적 고통과 더 높은 수준의 공포 불안과 관련이 있다는 것입니다.






원인: AVPD는 무엇에서 유래합니까?
회피성 인격장애는 유전적 요인과 외상 노출 등 환경적 요인에 의해 발생한다고 알려져 있습니다. 성격 장애의 원인은 부분적으로 성격이 사회적, 문화적 개념이기 때문에 복잡합니다. 성격 장애는 누군가가 문화적 규범이나 기대에서 벗어날 때 진단될 수 있습니다. 관점에 따라 이러한 편차는 심리적 장애나 장애 또는 트라우마 반응으로 간주됩니다.




AVPD 또는 PTSD-C(CPTSD)?


성격 장애와 트라우마 노출 사이에는 확고한 연관성이 있습니다. 일부 정신 건강 전문가는 회피성 성격 장애 대신 복합 외상후 스트레스 장애(PTSD-C)의 증상이나 특성에 관해 이야기할 수도 있습니다. 그러나 PTSD-C의 특징에는 트라우마에 대한 감정적 회상과 고통스럽고 생생한 악몽이 포함됩니다. 이는 회피성 인격 장애의 진단 기준에 포함되지 않습니다.




AVPD에 도움이 되는 약물
회피성 성격장애를 치료하는 약물은 없습니다. 그러나 누군가가 사회적 불안 , 일반 불안 또는 우울증을 겪고 있는 경우. 회피성 인격 장애 외에도 증상의 심각도를 낮추는 데 도움이 되는 항불안제나 항우울제를 처방할 수도 있습니다.


치료에서 AVPD를 해결하는 방법
치료에서 회피성 인격 장애를 해결하면 증상을 유발하는 원인을 파악하고 사회적 기술을 확장하고 자존감과 자신감을 구축하기 위한 도구를 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.

인지 행동 치료(CBT)는 회피성 성격 장애 증상 및 특성을 해결하는 가장 일반적인 방법입니다. CBT는 사고 패턴과 그것이 직장이나 학교, 관계, 건강 등에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대한 새로운 통찰력을 얻는 것입니다. 그런 다음 행동에 영향을 미치고 더 깊은 자신감을 키우는 데 도움이 되는 사고를 바꾸기 위한 새로운 도구와 전략을 배우는 것입니다.

대화 요법 외에도 안구 운동 둔감화 및 재처리 요법 (EMDR)은 외상 처리를 위한 옵션으로 외상 스트레스 및 만성 외상 스트레스 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

관련 항목: 불안에 대한 최고의 온라인 치료법

지원 및 리소스
다음 지원 및 자료는 회피성 성격 장애, 불안 및 우울증 또는 PTSD-C의 증상 및 특징을 겪고 있는 사람에게 도움이 될 수 있습니다.

전국정신질환연맹(NAMI). 외상후 스트레스 장애.

미국 불안 및 우울증 협회. 온라인 자원 .

CPTSD 재단. 온라인 안전 그룹 .




테이크아웃
귀하 또는 사랑하는 사람이 AVPD, 불안, 우울증 또는 PTSD-C로 어려움을 겪고 있는 경우,  약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리청(SAMHSA) 전국 헬프라인에  800-662-4357번으로 연락하여 해당 지역의 지원 및 치료 시설에 대한 정보를 얻으십시오.. 더 많은 정신 건강 자료를 보려면  전국 헬프라인 데이터베이스를 참조하세요.






요약
회피성 성격장애는 극심한 사회적 불안, 수치심, 부적절하다는 느낌, 비판과 거부에 대한 두려움, 사회적 상호작용의 회피 등이 특징입니다. 이러한 증상은 고통스럽고 장애가 될 수 있습니다. 원인에는 외상 노출을 포함한 유전적 요인과 환경적 요인이 포함됩니다.

치료는 원하는 삶의 변화를 이루기 위해 자신의 생각과 행동 패턴에 대한 통찰력을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 약물치료는 불안이나 우울증과 같은 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. AVPD의 징후나 증상이 나타나는 경우 의료 서비스 제공자 또는 정신 건강 전문가와 상담하면 잠재적인 원인과 치료 옵션을 밝히는 데 도움이 될 수 있습니다.