사정 지연이란 무엇입니까?

모든 것이 끝나기도 전에 바지도 벗지 못하는 고등학생처럼 너무 빨리 절정에 이르는 남자들은 잘 알려진 문제이지만, 그 문제에는 이면이 있습니다. 사정 지연으로 알려진 상태인 오르가즘에 도달합니다.

이에 대한 연구는 많지 않지만 2016년 연구에 따르면 남성의 1%~4%가 항상 또는 파트너와 함께 사정 ​​지연을 경험하는 것으로 추정됩니다. 연구자들은 또한 이것이 “남성의 성기능 장애에 대해 가장 적게 연구되고 가장 적게 이해되는 것”이라고 지적했습니다.

지연된 사정은 합리적인 시간 내에 절정에 도달하지 못하는 것입니다. 합리적인 수준은 사람마다 다르지만, 일부 전문가들은 오르가즘에 도달하려면 30분 이상의 성적 자극이 필요하다는 문제의 징후를 언급합니다. 스톱워치를 꺼낼 필요가 없습니다. 이것이 문제인지 여부에 대한 실제 테스트는 문제가 얼마나 자주 발생하는지, 그리고 귀하와 귀하의 파트너가 이에 대해 어떻게 느끼는지입니다.

우리는 남성의 성 건강에 대해 거의 이야기하지 않으며, 절정에 이르지 못할 때 올 수 있는 실패감은 조루나 발기 부전과 같은 다른 문제보다 이 문제에 대해 훨씬 덜 이야기한다는 것을 의미합니다. 그러나 이를 무시하면 파트너 중 한 사람 또는 두 사람 모두 이런 일이 다시 발생하는 것보다 성관계를 완전히 피하는 것이 더 낫다고 결정하는 불안의 순환에 커플을 가둘 수 있습니다. 스포일러 경고: 그렇지 않습니다.

그 악순환을 깨는 몇 가지 방법이 있습니다.

너의 파트너와 대화 해봐라
이것이 방 안이나 침대의 코끼리가 되도록 놔두지 마십시오. “이 문제에 대해 이야기하지 않으면 우리 마음은 추측하고 반추하게 됩니다.” 섹스 치료사이자 She Comes First 의 저자인 Ian Kerner가 Yahoo Life에 전한 말입니다. "파트너는 DE를 가진 사람이 더 이상 자신에게 매력을 느끼지 않거나 섹스에 지루함을 느끼는지 걱정하기 시작할 수 있습니다."

의사소통은 매우 중요하며 Kerner는 이러한 주제를 다루는 방법이 중요하다고 지적합니다. “이런 종류의 대화를 할 때는 항상 자신의 감정과 자신의 취약성에 대해 이야기를 시작하세요.”라고 그는 말합니다. “'안녕하세요, 나 지금 불안했어요'로 시작하세요. 일반적으로 방에 있는 코끼리에 대해 이야기하는 것은 안도감을 주고 같은 팀이 되도록 해줍니다.”

의료 문제 배제
사정 지연을 유발하는 것으로 알려진 의학적 문제로는 낮은 테스토스테론, 척수 손상 및 특정 감염이 있습니다. DE는 항우울제, 혈압약 등 일반적인 처방약의 부작용일 수도 있습니다. 새로운 연구에 따르면 DE는 조루나 발기부전보다 고환 기능 장애와 같은 신체적, 불안과 같은 감정적 건강 문제와 더 근본적인 건강 문제와 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

스탠포드 대학교의 비뇨기과 전문의인 마이클 아이젠버그 박사는 의료 서비스 제공자가 의학적 문제로 인해 사정 지연이 발생하는지 여부를 평가할 수 있다고 말합니다. "우리는 상태의 시기를 평가하고 상황에 따른 것인지 판단하며 호르몬을 평가하고 근본적인 건강 상태를 판단할 것입니다"라고 그는 Yahoo Life에 말했습니다.

일상을 바꿔보세요
사정 지연은 음경의 둔감화로 인해 발생할 수도 있습니다. UCLA 남성 건강 클리닉의 이사인 Jesse Mills 박사는 Yahoo Life에 우리 신체의 다른 모든 부분과 마찬가지로 음경도 나이가 들면서 민감성을 잃을 수 있다고 말합니다. 그들은 또한 특정 유발 요인에 익숙해질 수 있습니다. “오르가즘의 핵심은 마찰입니다.”라고 Mills는 설명합니다. “사람의 손만큼 꽉 막힌 구멍도 없습니다. 그게 익숙하다면 극복해야 할 감수성 문제가 있을 수도 있다”고 말했다.

자위는 건강에 좋지만 둔감함이 의심된다면 자위 행위를 줄이는 것이 좋습니다. 특히 곧 파트너 관계를 맺을 것으로 예상되는 경우에는 더욱 그렇습니다.

기대치를 재설정하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 삽입 섹스가 전부는 아니라는 점을 기억하세요. 많은 여성들이 오르가즘을 느끼기 위해서는 클리토리스 자극이 필요한 것처럼 , 더 강렬한 자극이 필요할 수도 있습니다. 오르가즘을 증폭시킬 수 있는 전립선 마사지기나 진동 슬리브 등의 섹스 토이를 추가하는 것을 고려해 보세요. 파트너가 옆에 몸을 웅크리고 있는 동안 자신의 손으로 마무리하는 것도 문제가 없습니다.

전문가 찾기
여전히 마무리하는 데 어려움을 겪고 있다면 성의학 의사든 성 치료사든 전문가를 만나야 할 때입니다.

Mills 는 비뇨기과 전문의, 산부인과 전문의, 신경과 전문의 및 성 치료사로 구성된 그룹인 북미 성의학회(Sexual Medicine Society of North America) 의 회원입니다 . 그는 웹사이트가 귀하가 거주하는 지역의 서비스 제공자를 찾는 데 도움이 될 수 있기 때문에 이곳이 시작하기에 좋은 곳이라고 말했습니다 . 미국 성교육자, 상담사, 치료사 협회에서도 가까운 인증된 성 치료사를 찾는 데 도움을 드릴 수 있습니다. “성관계에 대한 전문적인 교육을 받고 관심이 있는 사람이라면 누구든지 정밀 검사를 받을 수 있습니다.”라고 그는 말합니다.

성의학 전문가는 임신을 시도하는 동안 DE를 다루는 커플에게도 도움을 줄 수 있습니다. Eisenberg는 사정이나 정자 추출을 돕는 의학적 방법이 있으며, 이는 부부가 생식 문제와 성적 문제를 분리하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.

섹스는 스트레스를 유발하는 것이 아니라 즐겁고 스트레스를 해소하는 것이어야 합니다. 오르가즘에 도달하는 데 어려움이 있다면 파트너와 대화하고 의료 및 정신 건강 전문가에게 도움을 요청하세요.